مرکز مشاوره زندگی | مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، غرب تهران، گیشا

دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز

دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

وقت دهی اینترنتی وقت دهی اینترنتی

وقت دهی اینترنتی

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

ارتباط با مرکز مشاوره ارتباط با مرکز مشاوره

ارتباط با مرکز مشاوره

ویژه مطالعه، به تفکیک متخصصان و عموم (به توضیح مقابل گروه توجه شود)
آیا رنج بردن نیرومندتر از شادمانی است؟
Anonym
/ دسته بندی ها: روانشناسی مثبت

آیا رنج بردن نیرومندتر از شادمانی است؟


مارتین سلیگمن
مترجم: علی فیضی
این مطلب به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و  مشاوره زندگی ترجمه شده است.

من اغلب دو سوال عمیق و تعجب آور درباره جایگاه شادمانی در این دنیای پر از مصیبت مطرح میکنم:

1. در دنیایی پر از جنگ و تنفر و قحطی، چطور می توانم مدافع این نکته باشم که علم روانشناسی به پژوهش درباره شادمانی بپردازد؟ رنج و درد در ذهن ما برای برانگیختن همدردی، اختصاص کمک های خیریه و صرف نیروی فکری برای رفع آن اولویت دارد. {باور عمومی این است که} تنها وقتی این کابوس ها از بین رفتند می میتوانیم به موضوع شادمانی توجه کنیم.
2. روانشناسی مثبت نگر به یک مادر تنها، فقیر و افسرده و ناامید نسبت به آینده چطور می تواند کمک کند؟

من برای هردوی این سوالات جواب یکسانی دارم.

آیا مازلو اشتباه می کرد؟

مازلو بسیاری از روانشناسان را متقاعد کرده است که هرمی از نیازها وجود دارد. 
تنها وقتی که نیازهای زیستی و عزت نفس براورده شدند، فرد می تواند "خودشکوفا" شود. من به این مدعا مشکوکم چون بر خلاف تجربه کاری من با افراد پریشان حال است.
بخش بزرگی از عمر حرفه ای من به پژوهش درباره افسردگی شدید و کمبود امید اختصاص داشته است. اگر فکر می کنید که افراد شدیدا افسرده تنها به فکر کاهش رنج خود هستند، شناختی از افسردگی ندارید. افراد افسرده به شدت دغدغه این را دارند که باری روی دوش دیگران نباشند، منزلت و شان خود را حفظ کنند، از بی عدالتی اجتماعی ناراحتند و میخواهند که معنایی برای زندگی خود پیدا کنند.

روانشناسی مثبت نگر غیر ضروری و تجملاتی نیست.

رواشناسی مثبت چیزی تجملاتی نیست که فایده اش تنها به افراد خوشحال، تامین شده و ثروتمند برسد. روانشناسی مثبت نگر در جستجوی شناخت و برساختن سه نوع زندگی است: زندگی لذت بخش، زندگی خوب و زندگی معنادار. آدمهایی که می توانند خاویار بخورند یا به راحتی اسکی بازی بکنند تنها برخی از جنبه های این سه نوع زندگی را کسانی تجربه می کنند.
اما بخش اعظم روانشناسی مثبت ، پریشان حال باشیم یا عادی، بی بهره باشیم یا بهره مند ، در رنج و عذاب باشیم یا سبکبار، برای همه ما مفید است. لذت بردن از یک همصحبتی خوب، توانایی شاکر بودن، از فواید مهربانی یا خردمندی یا معنویت یا فروتنی بهره بردن، جستجوی معنی و در زندگی به سان رود در نشیب دره رونده بودن حقوق مسلم ما هستند.

تیر دیگری در تیردان
 
روانشناسی مثبت جایگزینی برای روانشناسی رایج نیست. روانشناسی بالینی یا روانپزشکی زیستی به طور مکرری نشان داده اند که می توانند رنج مردم پریشان حال را کمتر کنند. چهارده اختلال عمده روانشناختی امروز قابل تسکین و دوتای دیگر به کلی قابل درمان اند. هیچ کدام از این امکانات پنجاه سال پیش وجود نداشت. پیشرفت در این حوزه ها باید ادامه داشته باشد. مادر به شدت افسرده و تنها از جمله افرادی است که از کاربردهای عملی این حوزه از علم فایده می برد. اما او دغدغه منزلت و شان، مهربانی و یک مادر و شهروند خوب بودن را هم دارد.
ما صرفا از طریق شفای زخم ها و تعمیر آنچه شکسته است بر رنج هایمان غلبه نمی کنیم؛ بلکه برای رسیدن به این هدف تلاش می کنیم تا بر دشواری ها غلبه کنیم و در مواجهه با تندباد مشکلات زندگی از توانایی های برترمان برای پناه گرفتن و ایستادگی استفاده کنیم. این توانمندیها در کنار مسائلی همچون لذت ها و معنی دهی به زندگی- که مدت زمان زیادی در دنیای علم روانشناسی مورد غفلت قرار گرفته بودند- موضوعات اصلی روانشناسی مثبت نگرند.
پس روانشناسی مثبت نگر  یک جایگزین  نیست بلکه تیر دیگری در تیردان روانشناسی بالینی، روانپزشکی زیستی، مددکاری اجتماعی، مشاوره خانواده و ازدواج و آماده سازی روانشناختی است. در چند سال گذشته روانشناسی مثبت نگر مداخلاتی را کشف کرده است که از طریق پرورش زندگی لذت بخش، زندگی خوب و زندگی معنادار به شادمانی فرد می افزاید. 

منبع:
HTTP://WWW.AUTHENTICHAPPINESS.SAS.UPENN.EDU/NEWSLETTER.ASPX?ID=52

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب شناسی زیر بلامانع است
سلیگمن، مارتین. (1392). آیا رنج بردن نیرومندتر از شادمانی است. علی فیضی (مترجم). برگرفته در روز ؟؟ سال ؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://WWW.MRMZ.IR
چاپ
5922 به این مطلب امتیاز دهید:
3/0

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x
فهرست و مشخصات کارگاه های آموزشی ویژه متخصصان

مبانی درمان شناختی رفتاری CBT

به صورت آنلاین

مدیر سایت 0 5765 امتیاز مطلب: 1/0

دوره مقدماتی CBT

مدرس: خانم دکتر حمیرا ورمقانی

تاریخ‌های برگزاری: چهارشنبه ها ۶، ۱۳، ۲۰، ۲۷

ساعت: ۱۵ الی ۱۸

هزینه: ۴۲۰.۰۰۰ تومان

اعطای مدرک معتبر پایان دوره

دوره مقدماتی زوج‌درمانی شناختی رفتاری

اطلاعات بیشتر و سرفصل های دوره بر روی لینک دوره کلیک نمایید👆

مدیر سایت 0 4807 امتیاز مطلب: 3/0

ارایه مدرک در پایان آموزش

پنجشنبه‌ ۶ و ۱۳ آذر ( ۱۶ ساعت - ۹صبح الی ۱۷)

مدرس دکتر کمیل زاهدی تجریشی( عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران)

هزینه ثبتنام: ۴۳۲ هزار تومان

تخفیف ۱۰ درصدی دانشجویان

ثبتنام: تماس با ۰۲۱۸۸۲۳۰۹۵۶ الی ۸

RSS
آخرین مطالب سایت
تسهیلات و تخفیف ها
 

تسهیلات مرکز زندگی برای توسعه­ی آموزش حرفه­ای روانشناسان و مشاوران


به لطف خدا و پشتیبانی متخصصان توانمند و نام­آور و در سایه استقبال در خور توجه دانشجویان و دانش­آموختگان روانشناسی کشور، گام های سودمندی را در آموزش حرفه­ای روانشناسی برداشته است.

با توجه به درخواست شرکت­کنندگان در کارگاه­های آموزشی و به منظور تسهیل حضور همکاران بیشتری از حرفه، مرکز زندگی در نظر گرفته است تسهیلات زیر را برای شرکت در کارگاه های آموزشی تخصصی روانشناسی زمستان ۱۳۹5 اعمال نماید.

     1-به دلیل جایگاه رفیع فعالان عرصه آموزش، مشاوران شاغل در وزارت آموزش و پرورش  می­توانند در دو کارگاه      تخصصی از تخفیف ۱۰ درصدی برخوردار شوند.

2-برای دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

3-  چنانچه فردی تمایل به شرکت در بیش از یک کارگاه داشته باشد به ازای کارگاه­های دوم به بعد ۵ درصد تخفیف اعمال خواهد شد.

4-روانشناسان و مشاوران معرفی شده از کلیه ارگان­ها  و سازمان­ها، در صورتی که حداقل ۵ نفر باشند، به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

 

تبصره: استفاده از تسهیلات بند ۲ و ۳ به صورت همزمان بلامانع است.

پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی




جستجو در سایت مرکز مشاوره زندگی
راهنمای جستجو
نوع مثال نکات
فازی سلام~ عباراتی که به لغت "سلام" نزدیک هستند، به عنوان مثال "کلام"
شامل عبارت سوز* عباراتی که با لغت "سوز" شروع می شوند، به عنوان مثال "سوزناک" و همچنین خود لغت "سوز"
عین لغت فرسیکا عباراتی که دقیقا شامل لغت "فرسیکا" هستند
عین عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" عباراتی که دقیقا شامل عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" هستند
یا پورتال سوئیت مواردی که شامل لغات "پورتال" یا "سوئیت" و یا هر دو هستند.
پورتال یا سوئیت
و +پورتال +سازمانی مواردی که شامل لغات "پورتال" و "سازمانی" هستند
ترکیبی (فنآوری یا خلاقیت) و فرسیکا مواردی که شامل لغت "فرسیکا" بوده و همچنین بایستی شامل لغات "فنآوری" و/یا "خلاقیت" باشند
تعداد نتایج در هر صفحه:
select
این گزینه نشانگر برچسب های مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
این گزینه نشانگر فیلتر زمانی مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه فیلتر مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه نشانگر کلیدواژه های مورد نظر می باشد که نتایج جستجو بایستی دقیقا شامل آنها باشند.