مرکز مشاوره زندگی | مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، غرب تهران، گیشا

دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز

دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

وقت دهی اینترنتی وقت دهی اینترنتی

وقت دهی اینترنتی

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

ارتباط با مرکز مشاوره ارتباط با مرکز مشاوره

ارتباط با مرکز مشاوره

ویژه مطالعه، به تفکیک متخصصان و عموم (به توضیح مقابل گروه توجه شود)
سه کاری که مردان سرسخت، نباید انجام دهند.
Anonym
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

سه کاری که مردان سرسخت، نباید انجام دهند.

امی مورین
مترجم: عاطفه محمدصادق
این متن به سفارش مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است

تفاوت زیادی بین قوی بودن از نظر ذهنی و قوی بودن به لحاظ عمل وجود دارد.روانشناسان دانشگاه راتگرز دریافتند، مردانی که به باورها و عقاید سنتی در باره مردانگی(مثل مرد باید محکم، شجاع، متکی به خود و کمتر احساسی باشد) چسبیده اند، احتمالا مشکلات پزشکی خودشان را نادیده می گیرند و علی رغم نشانه های خطرناک بیماری آنها دکتر رفتن را مربت به تعویق می اندازند.
زمانی که مردان پیش دکتر مرد می روند دردهایشان را کمتر از چیزی که هست نشان می دهند.اما فقط وقتی که دکتر آنها مرد باشد.این مردان با دکتر زن، صداقت بیشتری نشان می دهند.به احتمال زیاد دلیل این موضوع این است که آنها در مواجهه با دکتر زن کمتر خودشان را تحت فشار " قوی بودن" قرار می دهند. از قضا این مردان دکترهای مرد را ترجیح می دهند. چون معتقدند پزشکان مرد بهتر از پزشکان زن هستند. محققان بر این باورند دلیل اینکه مردان به طور متوسط پنج سال کمتر از زنان عمر می کنند، عقیده سفت و سخت آنها به محکم بودن است. عدم تمایل مردان به مراجعه به پزشک و تلاش آنها برای کم اهمیت نشان دادن مشکلاتشان مانع از جلوگیری بیماری در مراحل اولیه می شود. اما مشکلات سلامتی فقط به این دلیل نیست. اصرار به متکی به خود بودن در کار و مسائل دیگر نیز آسیب های خودش را دارد.
برای یک زندگی سالمتر و حتی طولانی تر مردان از انجام کارهای زیر باید جلوگیری کنند:
1.خودداری از درخواست کمک
کمک خواستن، چه از مشاور یک فرد خبره نشانه ضعف نیست. در حقیقت، آگاهی از این که شما در این زمان نیاز به کمک دارید نشانه قوی بودن است. این که اعتراف کنید جواب همه چیز را نمی دانید یا قادر به انجام فلان کار نیستید، شجاعت است. اما با مشورت گرفتن، حمایت دیگران، از جمله دکتر، شما قوی تر خواهید شد.
2.انکار درد
اینکه شما درد وحشتناک کمر دارید یا به خاطر افسردگی احساس ضعف می کنید، نیاز به پنهان کردن ندارد.نادیده گرفتن ناراحتی تان، درد را از بین نمی برد. اینکه به کسی بگویید آسیب دیده اید(چه فیزیکی چه روانی) به هیچ وجه شرم آور نیست.هنگامی که درد خود را مطرح می کنید، می توانید برنامه ای برای بهتر شدن بریزید.
3.اعتقاد به شکست ناپذیری
سخت کار کردن اغلب یک نقاب دروغین برای شما ایجاد می کند که می گوید: "من ضد گلوله هستم". اما تلاش برای متقاعد کردن خودتان یا اطرافیانتان که هیچ اتفاق بدی برای شما نخواهد افتاد، اصلا مفید نیست.حقیقت این است که شما آنقدر سخت و قوی نیستید که مریض نشوید.بیماری های جسمی و روانی برای هرکسی در هر زمانی ممکن است اتفاق بیفتد. اگر نادیده گرفتن مشکلاتتان طولانی شود، درمان آنها نیز سخت تر می شود.
مراقب خودتان باشید
در جایی که متکی بودن به خود، باعث غرور شماست، اعتراف به اینکه مشکل دارید اصلا کار راحتی نیست. اما باید بدانید که آسیب پذیر بودن نشانه ضعف نیست. شما می توانید بدون انجام دادن کاری، قوی باشید.تظاهر به قوی بودن را از بین ببرید و نترسید. این موضوع کیفیت زندگی شما و حتی شاید طول عمر شما را افزایش دهد.


حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:
مورین، امی. (1395). سه چیزی که مردان سرسخت، نباید انجام دهند.. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی http://mrmz.ir/
مطلب بعدی 9 روش برای اینکه یاد بگیرید بیشتر خودتان را دوست داشته باشید.
چاپ
2925 به این مطلب امتیاز دهید:
3/0

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x
فهرست و مشخصات کارگاه های آموزشی ویژه متخصصان

مبانی درمان شناختی رفتاری CBT

به صورت آنلاین

مدیر سایت 0 5764 امتیاز مطلب: 1/0

دوره مقدماتی CBT

مدرس: خانم دکتر حمیرا ورمقانی

تاریخ‌های برگزاری: چهارشنبه ها ۶، ۱۳، ۲۰، ۲۷

ساعت: ۱۵ الی ۱۸

هزینه: ۴۲۰.۰۰۰ تومان

اعطای مدرک معتبر پایان دوره

دوره مقدماتی زوج‌درمانی شناختی رفتاری

اطلاعات بیشتر و سرفصل های دوره بر روی لینک دوره کلیک نمایید👆

مدیر سایت 0 4806 امتیاز مطلب: 3/0

ارایه مدرک در پایان آموزش

پنجشنبه‌ ۶ و ۱۳ آذر ( ۱۶ ساعت - ۹صبح الی ۱۷)

مدرس دکتر کمیل زاهدی تجریشی( عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران)

هزینه ثبتنام: ۴۳۲ هزار تومان

تخفیف ۱۰ درصدی دانشجویان

ثبتنام: تماس با ۰۲۱۸۸۲۳۰۹۵۶ الی ۸

RSS
آخرین مطالب سایت
تسهیلات و تخفیف ها
 

تسهیلات مرکز زندگی برای توسعه­ی آموزش حرفه­ای روانشناسان و مشاوران


به لطف خدا و پشتیبانی متخصصان توانمند و نام­آور و در سایه استقبال در خور توجه دانشجویان و دانش­آموختگان روانشناسی کشور، گام های سودمندی را در آموزش حرفه­ای روانشناسی برداشته است.

با توجه به درخواست شرکت­کنندگان در کارگاه­های آموزشی و به منظور تسهیل حضور همکاران بیشتری از حرفه، مرکز زندگی در نظر گرفته است تسهیلات زیر را برای شرکت در کارگاه های آموزشی تخصصی روانشناسی زمستان ۱۳۹5 اعمال نماید.

     1-به دلیل جایگاه رفیع فعالان عرصه آموزش، مشاوران شاغل در وزارت آموزش و پرورش  می­توانند در دو کارگاه      تخصصی از تخفیف ۱۰ درصدی برخوردار شوند.

2-برای دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

3-  چنانچه فردی تمایل به شرکت در بیش از یک کارگاه داشته باشد به ازای کارگاه­های دوم به بعد ۵ درصد تخفیف اعمال خواهد شد.

4-روانشناسان و مشاوران معرفی شده از کلیه ارگان­ها  و سازمان­ها، در صورتی که حداقل ۵ نفر باشند، به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

 

تبصره: استفاده از تسهیلات بند ۲ و ۳ به صورت همزمان بلامانع است.

پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی




جستجو در سایت مرکز مشاوره زندگی
راهنمای جستجو
نوع مثال نکات
فازی سلام~ عباراتی که به لغت "سلام" نزدیک هستند، به عنوان مثال "کلام"
شامل عبارت سوز* عباراتی که با لغت "سوز" شروع می شوند، به عنوان مثال "سوزناک" و همچنین خود لغت "سوز"
عین لغت فرسیکا عباراتی که دقیقا شامل لغت "فرسیکا" هستند
عین عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" عباراتی که دقیقا شامل عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" هستند
یا پورتال سوئیت مواردی که شامل لغات "پورتال" یا "سوئیت" و یا هر دو هستند.
پورتال یا سوئیت
و +پورتال +سازمانی مواردی که شامل لغات "پورتال" و "سازمانی" هستند
ترکیبی (فنآوری یا خلاقیت) و فرسیکا مواردی که شامل لغت "فرسیکا" بوده و همچنین بایستی شامل لغات "فنآوری" و/یا "خلاقیت" باشند
تعداد نتایج در هر صفحه:
select
این گزینه نشانگر برچسب های مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
این گزینه نشانگر فیلتر زمانی مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه فیلتر مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه نشانگر کلیدواژه های مورد نظر می باشد که نتایج جستجو بایستی دقیقا شامل آنها باشند.