X

متخصصان آموزش دهنده به عموم

آموزش عموم متخصصان آموزش دهنده به عموم
آقای دکتر کمیل زاهدی تجریشی
0 18915

شقایق جلالی

کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی

RSS
متخصصان آموزش دهنده به عموم
هفت روش برای عذرخواهی درست
مدیر سایت
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

هفت روش برای عذرخواهی درست

جن کیم
مترجم: عاطفه محمدصادق
(این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی تهیه و تنظیم شده است) 

 1.به اشتباهتان اعتراف کنید:  اولین قدم برای عذرخواهی این است که اشتباهتان را توضیح دهید. کسی که اشتباه می کند باید اعتراف کند و نشان دهد که می داند به شخص مقابل آسیب زده است.

 2.صادق باشید:  اغلب مردم جمله ای مثل "من متاسفم که اذیتت کردم اما..." می گویند اما در یک عذرخواهی صادقانه نباید تلاشی برای توجیه باشد. در عوض شما باید رفتار نادرست خود را بشناسید، مسئولیت آن را بپذیرید و برای تغییر تلاش کنید.

 3.طلب بخشش کنید:  وقتی شما طلب بخشش می کنید، به فرد فرصت می دهید که به شما پاسخ دهد. به آنها زمان دهید. این کار به آنها فرصتی می دهد که عذرخواهی شما را بپذیرند یا شما را ترک کنند.

 4.عذرخواهی را به عنوان برنده یا بازنده شدن نبینید:  بسیاری از افراد به خصوص زوجین آنقدر بحث را ادامه می دهند تا در آن پیروز شوند و عذرخواهی را به چشم باختن یا ضایع شدن می بینند. عذرخواهی فقط یک معنا دارد: شما برای رابطه بیشتر از خودخواهی تان ارزش قائل هستید.

 5.دیگران را سرزنش نکنید:  شاید به خاطر رفع عذاب وجدانمان سعی کنیم تقصیر را گردن دیگری بیندازیم و بگوییم تو باعث شدی من اینطور رفتار کنم. این یعنی شما مسئولیت اشتباه خود را نپذیرفته اید. سرزنش دیگران، عذرخواهی شما را باطل می کند.

 6.حاضر باشید به چند شیوه عذرخواهی کنید:   گاهی اوقات عذرخواهی به تنهایی کافی نیست شاید لازم باشد بارها و بارها  به ویژه برای اشتباهات جدی، طلب بخشش کنید. این کار به بازسازی اعتماد کمک می کند.

 7.به آنها بگویید چطور می خواهید تغییر کنید:  اگر تغییری در میان نباشد، عذرخواهی کار بی معنایی است. به دیگران توضیح دهید چطور می خواهید در آینده از بروز چنین مشکلی جلوگیری کنید و مهم تر از هرچیزی باید این تغییر را ادامه دهید و به آن متعهد باشید. این تنها راهی است که دیگران می فهمند شما واقعا متاسف هستید

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: 
کیم، جن. (1396).هفت روش برای عذرخواهی درست. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/   
مطلب قبلی با حسادت همسرم چه کنم؟
مطلب بعدی سوالاتی که بهتر است قبل از ازدواج از شریکتان بپرسید
چاپ
4792 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی