وقتی احساس شکست میکنید، چه کار می‌توانید انجام دهید؟
برای خواندن ادامه مطلب کلیک نمایید
ترجمه از شقایق جلالی
۱.🪴تصور کنید اگر از طرف جایی یا کسی حمایت میشدید چه اقدامی میکردید. این تفکر باعث میشود به سمت کمکی که واقعا احتیاج دارید متمرکز شوید.
۲.🪴به گذشته نگاهی بندازید. رشد شخصی وقتی به سال‌های گذشته نگاه میکنید بیشتر نمایان میشود.
۳. 🪴حس کنجکاویتان را دنبال کنید. سراغ فعالیت‌ها یا کسب مهارتهایی بروید که تا به حال سراغشان نرفته‌اید.
۴. 🪴حوزه‌ای را مشخص کنید که میخواهید کنترلش را بدست بگیرید. رسیدن به تناسب اندام، پس انداز کردن یا سایر جنبه‌های دیگر زندگیتان.
شاید تصور کنید شما تنها کسی هستید که احساس شکست را تجربه میکند. اما در واقع عزت نفس انسان‌ها گاهی دچار نوسان میشود.
حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:
جلالی، شقایق. (1400).
وقتی احساس شکست میکنید، چه کار می‌توانید انجام دهید؟. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/