مدیر سایت / دوشنبه, 13 آذر,1396 / دسته بندی ها: مطالعه برای عموم هفت روش برای عذرخواهی درست جن کیم مترجم: عاطفه محمدصادق (این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی تهیه و تنظیم شده است) 1.به اشتباهتان اعتراف کنید: اولین قدم برای عذرخواهی این است که اشتباهتان را توضیح دهید. کسی که اشتباه می کند باید اعتراف کند و نشان دهد که می داند به شخص مقابل آسیب زده است. 2.صادق باشید: اغلب مردم جمله ای مثل "من متاسفم که اذیتت کردم اما..." می گویند اما در یک عذرخواهی صادقانه نباید تلاشی برای توجیه باشد. در عوض شما باید رفتار نادرست خود را بشناسید، مسئولیت آن را بپذیرید و برای تغییر تلاش کنید. 3.طلب بخشش کنید: وقتی شما طلب بخشش می کنید، به فرد فرصت می دهید که به شما پاسخ دهد. به آنها زمان دهید. این کار به آنها فرصتی می دهد که عذرخواهی شما را بپذیرند یا شما را ترک کنند. 4.عذرخواهی را به عنوان برنده یا بازنده شدن نبینید: بسیاری از افراد به خصوص زوجین آنقدر بحث را ادامه می دهند تا در آن پیروز شوند و عذرخواهی را به چشم باختن یا ضایع شدن می بینند. عذرخواهی فقط یک معنا دارد: شما برای رابطه بیشتر از خودخواهی تان ارزش قائل هستید. 5.دیگران را سرزنش نکنید: شاید به خاطر رفع عذاب وجدانمان سعی کنیم تقصیر را گردن دیگری بیندازیم و بگوییم تو باعث شدی من اینطور رفتار کنم. این یعنی شما مسئولیت اشتباه خود را نپذیرفته اید. سرزنش دیگران، عذرخواهی شما را باطل می کند. 6.حاضر باشید به چند شیوه عذرخواهی کنید: گاهی اوقات عذرخواهی به تنهایی کافی نیست شاید لازم باشد بارها و بارها به ویژه برای اشتباهات جدی، طلب بخشش کنید. این کار به بازسازی اعتماد کمک می کند. 7.به آنها بگویید چطور می خواهید تغییر کنید: اگر تغییری در میان نباشد، عذرخواهی کار بی معنایی است. به دیگران توضیح دهید چطور می خواهید در آینده از بروز چنین مشکلی جلوگیری کنید و مهم تر از هرچیزی باید این تغییر را ادامه دهید و به آن متعهد باشید. این تنها راهی است که دیگران می فهمند شما واقعا متاسف هستید حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: کیم، جن. (1396).هفت روش برای عذرخواهی درست. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/ مطلب قبلی با حسادت همسرم چه کنم؟ مطلب بعدی سوالاتی که بهتر است قبل از ازدواج از شریکتان بپرسید چاپ 4743 به این مطلب امتیاز دهید: هیچ امتیازی موجود نیست دیدگاه خود را درج فرمایید نام: لطفا نام خود را وارد نمایید. پست الکترونیک: لطفا یک آدرس ایمیل وارد نمایید لطفا یک آدرس ایمیل معتبر وارد نمایید دیدگاه: لطفا یک نظر وارد نمایید افزودن دیدگاه
تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری بهمن 23, 1399 0 5108 تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، نایل شدن به دکتری تخصصی روانشناسی بالینی را خدمتتان تبریک عرض می‌نماید.
پیام تسلیت خرداد 22, 1399 0 10673 پیام تسلیت مرکز مشاوره ی زندگی با نهایت تاسف و تاثر درگذشت برادر گرامی جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری را خدمت ایشان و خانواده‌ی محترمشان تسلیت عرض نموده و صبر جزیل برای ایشان آرزومند است.
ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹ اردیبهشت 03, 1399 0 6783 ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹
پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. فروردین 20, 1399 0 7705 پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. دکتر حمید پورشریفی - روانشناس سلامت - مدیر مسئول مرکز مشاوره زندگی
اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری اسفند 05, 1398 0 5603 اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری
کارگاه های عموم مهر 19, 1396 0 21490 کارگاه های عموم فرزند پرورری - مقابله با اهمالکاری - مدیریت خشم - ارتباط موثر بین فردی - تربیت جنسی - آموزش جراتمندی - مهارت های ارتباط موثر زناشویی