Anonym / شنبه, 23 مرداد,1395 / دسته بندی ها: مطالعه برای عموم هفت کاری که زوج های شاد انجام می دهند جفری برنشتاین مترجم: عاطفه محمدصادق (این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است) هفت کاری که زوج های شاد انجام می دهند شاد بودن یک رابطه اتفاقی نیست. زوج های شاد در ایجاد و حفظ عشقشان تلاش می کنند.آنها می دانند رها کردن رابطه باعث ایجاد نوسان و خراب شدن آن می شود. در ادامه، 7 کاری که زوج های شاد انجام می دهند آورده شده است: 1.واقع بینی زوج های شاد انتظارات واقع بینانه دارند. به این معنا که آنها می دانند که هوای رابطه همیشه آفتابی نیست. غیر از آن دوره عاشقانه روزهای اول زندگی ، همه زوج ها می دانند که هر رابطه ای فراز و نشیب خود را دارد. با دانستن این موضوع، همسران صمیمی سعی می کنند در این فراز و نشیب های زندگی یکدیگر را حمایت کنند. 2.تلاش هوشمندانه به جای تلاش سخت و شدید بسیار مهم است که زوجین برای حفظ و رشد رابطه شان تلاش کنند. خانه ها، ماشین ها، باغ ها و تقریبا هرچیزی به خصوص رابطه ها، برای بقا نیاز به توجه و نگهداری دارند. قبل از اینکه دیر شود به مشکلات و سوءتفاهم های رابطه رسیدگی کنید، در غیر این صورت شما مثل زودپزی خواهید بود که هر لحظه ممکن است منفجر شود. اگر از رابطه غافل شوید وارد سرازیری خواهید شد. در طول مسیر مراقب رابطه و یکدیگر باشید، اگرچه، رابطه به جای تلاش زیاد و سخت نیاز به تلاش هوشمندانه دارد. 3.وقت گذرانی با یکدیگر امروزه از تمام جهات در زندگی گیج کننده و عصر دیجیتال غرق شده ایم.گفته می شود هیچ چیزی جایگزین وقت گذرانی با یکدیگر نمی شود. وقت صرف کردن با یکدیگر، هیجان مثبتی را ایجاد و پس انداز می کند که در مواقع کسری و وجود احساسات منفی می توان از آن برداشت کرد. البته برای کسانی که از هم دور هستند، استفاده از تکنولوژی می تواند شما و همسرتان را به یکدیگر نزدیک کرده و ارتباط شما را حفظ کند. 4.فردیت به خوبی زوجیت زمان هایی را جدا از هم باشید. این زمان ها بخش مهمی از رابطه سالم و شاد هستند. دلتنگی و جدایی نشانه قدرت یک رابطه است. جدایی کمک می کند به اهمیت وجود همسرتان پی ببرید. 5. پذیرش همسر تغییر دادن دید خودمان از تغییر دادن دیگران راحت تر است. این کار میزان بحث ها را به طرز شگفت انگیزی کاهش می دهد. پس به جای اینکه مدام به همسرتان بگویید تو هیچوقت ظرف های کثیف را داخل سینک نمیگذاری، دست از شکایت کردن بردارید و سعی کنید خودتان انجام دهید. درست است، ممکن است این مشکل حل نشود اما شاید همسرتان متوجه تلاش شما بشود و تلاش بیشتری در خانه از خود نشان دهد. 6. برقراری ارتباط! عدم برقراری ارتباط با کیفیت بالا یکی از دلایل اصلی شکست روابط خوب است. به خاطر داشته باشید همدلی، نه عشق، مثل یک چسب عاطفی است که زوجین را کنار هم نگه میدارد. همدلی، همسرتان را از حالت دفاعی خارج می کند. وقتی همسرتان همدلی را در شما ببیند، شنیدن افکار و احساسات شما برایش راحت تر خواهد بود. 7.احتمال ترک همسر حضور همسرتان دائمی و ضمانت شده نیست. این آخرین نکته است اما قطعا کم اهمیت ترین نیست. خیلی از افراد بعد از اینکه همسرانشان آنها را ترک می کنند احساس پشیمانی می کنند از اینکه چرا به او نگفتند دوستش دارند. از ابراز احساساتتان نترسید. همسرتان بابت این ابراز علاقه از شما متشکر خواهد بود. حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: برنشتاین، جفری. (1395). هفت کاری که زوج های شاد انجام می دهند. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی http://mrmz.ir/ مطلب قبلی 9 عادت بد که مانع رسیدن شما به اهدافتان می شود و راه های غلبه بر آن مطلب بعدی چرا دوستانتان شما را بهتر از خودتان می شناسند؟ چاپ 2264 به این مطلب امتیاز دهید: هیچ امتیازی موجود نیست دیدگاه خود را درج فرمایید نام: لطفا نام خود را وارد نمایید. پست الکترونیک: لطفا یک آدرس ایمیل وارد نمایید لطفا یک آدرس ایمیل معتبر وارد نمایید دیدگاه: لطفا یک نظر وارد نمایید افزودن دیدگاه
تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری بهمن 23, 1399 0 5113 تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، نایل شدن به دکتری تخصصی روانشناسی بالینی را خدمتتان تبریک عرض می‌نماید.
پیام تسلیت خرداد 22, 1399 0 10678 پیام تسلیت مرکز مشاوره ی زندگی با نهایت تاسف و تاثر درگذشت برادر گرامی جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری را خدمت ایشان و خانواده‌ی محترمشان تسلیت عرض نموده و صبر جزیل برای ایشان آرزومند است.
ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹ اردیبهشت 03, 1399 0 6785 ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹
پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. فروردین 20, 1399 0 7710 پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. دکتر حمید پورشریفی - روانشناس سلامت - مدیر مسئول مرکز مشاوره زندگی
اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری اسفند 05, 1398 0 5611 اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری
کارگاه های عموم مهر 19, 1396 0 21497 کارگاه های عموم فرزند پرورری - مقابله با اهمالکاری - مدیریت خشم - ارتباط موثر بین فردی - تربیت جنسی - آموزش جراتمندی - مهارت های ارتباط موثر زناشویی