X

متخصصان آموزش دهنده به عموم

آموزش عموم متخصصان آموزش دهنده به عموم
آقای دکتر کمیل زاهدی تجریشی
0 18880

شقایق جلالی

کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی

RSS
متخصصان آموزش دهنده به عموم
Anonym
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

پایداری در لحظات سخت زندگی

پایداری در لحظات سخت زندگی

دکتر تاریل ون دانگران
مترجم: علی فیضی

این متن به سفارش مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی زندگی ترجمه شده است.

فرایند زندگی لحظات معنی داری پیچیده‌ای به بار می آورد: لذت عمیق تماس با شریک عاطفی، در بعدازظهری تابستانی به تماشای غروب آفتاب نشستن یا شوق دوستی جدید پیدا کردن.
بااین‌حال زندگی پر از لحظات چالش‌برانگیزی نیز هست- زمانی که وقتی محبوب خود را از دست می‌دهیم، وقتی بیماری خطرناکی در ما تشخیص داده می‌شود یا شغل خود را از دست می‌دهیم. در این لحظات از خود می‌پرسیم هدف از به دنیا آمدن ما چه بود؟

در دوران مصیبت و تنش افراد برای مقابله با شرایط به شیوه‌های گوناگونی عمل می‌کنند. برخی به باورهای معنوی یا مذهبی خود پناه می‌برند. دیگران به‌واسطه رابطه خوب با عزیز خود تسلی پیدا می کنند. البته برخی هم نمی‌توانند به طور مثبتی واکنش نشان دهند. برخی به درون خود می‌خزند، بار سوگواری به دوش می‌کشند و دیگر رو به‌سوی دیگران نمی‌آورند. چگونه می‌توانیم به این لحظات چالش زا معنی ببخشیم و مثبت‌تر واکنش نشان دهیم؟

اول از همه باید بدنیم که زندگی در کلیت خود به‌طور منصفانه‌ای معنی‌دار است. برخی نویسندگان این ایده را پیش کشیده‌اند که معنا کارکردی انطباقی دارد و ما انسان‌ها استعداد خوبی در پیدا کردن معنا به شیوه‌های گوناگون داریم. درحالی‌که از دست دادن محبوب را به‌سختی می‌توان فرصتی برای رشد دانست، دیگر منابع تنش (مثلاً از دست دادن شغل) می‌تواند فرصتی برای به دست آوردن چشم اندازه‌ای تازه باشد و جانی تازه به حس هدف و رسالت فرد ببخشد. نویسنده‌ای به نام کریستال پارک می‌نویسد در اغلب اوقات (و نه همیشه) مردم پس از تجربه رویدادهای تنش آمیز مقداری معنا در زندگی خود می‌یابند.

سوم اینکه در روزگار بلا حمایت بگیرید. روابط صمیمی منبع معنا در زندگی هستند. وقتی گرفتار آزمون‌های زندگی می‌شویم حمایت اجتماعی کلید آرامش است. در این گرفتاری، بیان احساسات، دریافت حمایت از دوستان و خانواده و داشتن افرادی که مراقب شما هستند بسیار مهم است. خیلی خوب می‌شود اگر از گردنه‌های دشوار زندگی تنها رد نشویم.

زندگی هم پر از زیبایی و لذت و هم پر از در و رنج است. ما همه با مشکلات دشواری در زندگی خود روبه‌رو می‌شویم و غلبه کردن بر این شرایط دشوار بخشی از زندگی است. با هر امیدی ما می‌توانیم گام‌به‌گام پیش برویم و به این سفر معنای بیشتری ببخشیم.

منبع:
HTTP://WWW.PSYCHOLOGYTODAY.COM
حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب شناسی زیر بلامانع است
تاریل ون دانگران. (1393). پایداری در لحظات سخت زندگی . علی فیضی (مترجم). برگرفته در روز ؟؟ سال ؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://WWW.MRMZ.IR
مطلب قبلی پایداری در لحظات سخت زندگی
مطلب بعدی پایداری در لحظات سخت زندگی
چاپ
2660 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی