X

متخصصان آموزش دهنده به عموم

آموزش عموم متخصصان آموزش دهنده به عموم
شقایق جلالی
0 18880

شقایق جلالی

کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی

RSS
متخصصان آموزش دهنده به عموم
پیدا کردن یک همسر بی نقص... در مقایسه با پیدا کردن بی نقصی های همسرتان
مدیر سایت
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

پیدا کردن یک همسر بی نقص... در مقایسه با پیدا کردن بی نقصی های همسرتان

 جان کیم
مترجم: عاطفه محمدصادق
 (این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی تهیه و تنظیم شده است)  

 پیش از هرچیز، می دانید که چیزی به عنوان "بی نقص یا کامل" وجود ندارد، درست است؟ البته ما همه ترجیحات و اولویت هایی داریم که ما را سمت چیزهای خاصی می کشاند. بله همه ما اولویت هایی داریم و این چیز خوبی است اما اگر دنبال بی نقص بودن باشید، ناامید خواهید شد و نهایتا تنها می مانید. زیرا "بی نقص" وجود خارجی ندارد. این سرابی است که تبلیغات و رسانه ها ایجاد کرده اند.

  بی نقص فقط برای شما وجود دارد... 
و این به جایی که شما در زندگی ایستاده اید بستگی دارد. آنچه برای شما عالی تلقی می شود با تغییرات شما تغییر می کند. چیزی که در 20 سالگی برایتان عالی به نظر می رسید احتمالا امروز اینطور نیست،مگر اینکه تغییر نکرده باشید، رشد نکرده باشید و متحول نشده باشید. اما بسیار بعید است اینطور باشد. 
 لحظه ای کلمه "کامل" را کنار بگذارید. به جای کامل از کلمه مهم استفاده کنیم. برای شما چه چیزی مهم است؟چه چیزهای اهمیت دارند؟در مورد تمام روابطی که داشته اید فکر کنید و ببینید چه چیزهایی یاد گرفته اید. چه چیزی دوست دارید، چه چیزی دوست ندارید، چه می خواهید، چه نیازی دارید، نظرتان درباره عشق چیست و تمام چیزهای دیگر.با همه این اطلاعات از خودتان بپرسید: امروزه چه چیزی برایتان مهم است؟  آیا طرف مقابل شما چیزهایی که واقعا برای شما مهم است دارد؟ نه اینکه هرچیز کوچکی را در نظر بگیرید چون باید بدانید "کامل" وجود ندارد.بزرگ ترین چیزی که برایتان مهم است چیست؟ چیزهایی که شما در موردشان مایل به مذاکره نیستید. چیزهایی که موتور رابطه هستند.  اگر چیزهای بزرگی که برایتان مهم اند در فرد مقابلتان وجود ندارد این مقاله برای شما مفید نیست. این مقاله برای تنظیم و تعمیر موتور رابطه است نه تعویض آن.  ویژگی های کاملی در افراد وجود دارند که آنها را کشف نکرده ایم. 
کامل در ناقص معنا پیدا می کند
 در هر شخص یا رابطه ای، شما نقص ها را می بینید. خیلی از روابط زیبایی هاشان دیده نمی شود چرا که مردم آنچه که هستید را نمی پذیرند و رابطه از بین می رود. اگر ذهنیت شان را تغییر ندهند، این نگاه، یک الگو خواهد شد و عشق با دوامی را تجربه نمی کنند. به همین دلیل به جای جستجوی " کامل بودن" باید "کامل" ها را در طرفتان پیدا کنید. بنابراین چطور باید کمال را در همسرتان پیدا کنید؟ خب اول چیزهایی که کامل نیستند را بررسی می کنیم. همیشه دیر می کند،کلید هایش را فراموش می کند، او مهربان نیست. بینی زشتی دارد. هیکل او بد است. والدینش غر می زنند. این فهرست تا هرچقدر که مایل باشید ادامه دارد. تنظیم موتور رابطه به معنای پذیرش نقص های شریکتان است. اما به این معنا نیست که شما نباید چیزهایی که آزارتان می دهد مطرح کنید. این یعنی شما آنچه آنها هستند قبول می کنید؛ نه چیزی که می توانند باشند. این یعنی شما داستان آنها را درک می کند. این یعنی شما آنها را به عنوان یک کل، و یک فرد کامل می بینید. نه فردی که شما بتوانید الگوهایتان را به او تحمیل کنید. 

 این جا نکاتی برای چگونگی این کار وجود دارد: 

 1.همه چیز را بپذیریدهمه چیز.
نحوۀ رفتارشان. نحوۀ پوششان. خوراکشان.کارشان. حرف هایشان. نحوۀ نگاهشان به دنیا. بدانید که نمی توانید تغییر دهید. هرچیزی در بشقاب است همان است. یا با لبخند بردارید یا آن را سر جایش بگذارید. نمی توانید مزه کنید، بعد بخواهید عوض شوند. مردم خوراکی نیستند.

 2.شریک فعلی تان را با افراد قبلی مقایسه نکنید
 این یک الگوی متداول برای همه ما است ، چه آگاهانه چه نیمه آگاهانه،مگر اینکه تلاش کنیم دست برداریم.هیچ برنده ای در این بازی وجود ندارد.این یکه تله است. حتما دلیلی وجود داشت که با فرد سابق نتوانستید ادامه دهید پس چرا فرد فعلی را با او مقایسه می کنید. این افکار جلوی دیدن زیبایی هایی فردی که جلوی شما ایستاده، می گیرد. همچنین با این روش مدام در گذشته زندگی خواهید کرد.شما باید هر رابطه جدیدی را به عنوان یک تجربه جدید و منحصر به فرد ببینید.  "تجربه" کلمه کلیدی است. آیا دنبال تجربه جدید نیستید؟ اگر مانند فرد قبلی باشد دیگر جدید نیست. 

 3.به جای تلاش برای تغییر شریکتان، اگر می توانید خودتان را تغییر دهید. 
 آیا واقعا از چیزهایی که دوست ندارید آگاه اید؟ به جای اینکه همه انرژی تان را روی تغییر فرد مقابل بگذارید، سعی کنید بهترین ورژن خودتان باشید. از خودتان بپرسید چه چیزی را باید در خودتان تغییر دهید، افکارتان، نحوه جهان بینی تان، نحوه نگاهتان به رابطه، و غیره.  

4.تمام روابطی که برایتان کارکرد نداشته اند و دلیل غیرمفید بودن آنها را به خاطر بیاورید 
به جای نکات برجسته، مستندات را ببینید. به خودتان یادآوری کنید که ردیابی روابط گذشته فقط رابطه فعلی شما را از بین می برد 

 5.مهمترین مرحله
تمام چیزهایی که تا الان صحبت کردیم فقط 50 درصد از تغییر و رشد است. نیم دیگری از سکۀ رشد، اجرا است. بسیار خوب، شما تصمیم گرفته اید به جای اینکه دنبال شریک عالی باشید، نکات عالی شریک خود را ببینید. عالی است. حال از خودتان بپرسید چه تغییراتی در اعمال روزانه باید ایجاد کنید: چطور باید فکر کنید؟ چه ترس هایی دارید و باید به آنها غلبه کنید؟ از این به بعد چطور باید همسرتان را ببینید؟ چه چیزی باید در شما تغییر کند تا او را به آن صورت ببینید؟  

تنها چیزی که مطمئن هستیم این است: "کامل" وجود ندارد.  

  حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: 
کیم، جان. (1396).پیدا کردن یک همسر بی نقص. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/
مطلب قبلی با کسانی که اصطلاحا "منفعل پرخاشگرانه" رفتار می کنند چه برخوردی داشته باشیم؟
مطلب بعدی برخورد با عصبانیت نوجوان
چاپ
6720 به این مطلب امتیاز دهید:
3/0

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی