چرا افراد روان درمانی را شروع نمی کنند؟

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

مری فیتزجرالد

ترجمه از عاطفه محمدصادق

1.مشکلات من خیلی هم اذیت کننده نیستند: اغلب افراد فکر می کنن درمان فقط برای کسانی است که مشکلات جدی و عمیق دارند. چرا منتظر بمانیم مسائلمان آنقدر بزرگ و پیچیده شوند بعد وارد فرایند درمان شویم؟

2.من باید خودم مسائلم را حل کنم: چرا آپاندیستان را خودتان عمل نکنید؟

3.اگر درمان را شروع کنم، همیشه باید ادامه دهم؟: نه! تعداد و مدت جلسات توافقی بین درمانگر و درمانجو است و تصمیم گیرنده نهایی درمانجو است

4.می ترسم برای همه مشکلاتم به درمانگر وابسته شوم: هدف درمان وابسته کردن شما نیست. درمانگر در تمام فرایند درمان تلاش می کند شما را تشویق به مستقل بودن کند.

5.احساسات متفاوتی نسبت به درمان دارم این یعنی نباید درمان بگیرم؟

داشتن احساسات مختلف درباره شروع درمان کاملا عادی است. غریزه ما سعی دارد ما را از ناراحتی دور کند. تردید در مورد شروع درمان شاید نشان دهنده این باشد که به شناخت بیشتری از خودتان نیاز دارید.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

فیتزجرالد، مری. محمدصادق، عاطفه. (1400). چرا افراد روان درمانی را شروع نمی کنند. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره  زندگی HTTP://MRMZ.IR/