مرکز مشاوره زندگی | مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، غرب تهران، گیشا

دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز

دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

وقت دهی اینترنتی وقت دهی اینترنتی

وقت دهی اینترنتی

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

ارتباط با مرکز مشاوره ارتباط با مرکز مشاوره

ارتباط با مرکز مشاوره

ویژه مطالعه، به تفکیک متخصصان و عموم (به توضیح مقابل گروه توجه شود)
 هفت کاری که زوج های شاد انجام می دهند
Anonym
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

هفت کاری که زوج های شاد انجام می دهند

جفری برنشتاین
 مترجم: عاطفه محمدصادق
 (این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است)

 هفت کاری که زوج های شاد انجام می دهند
 شاد بودن یک رابطه اتفاقی نیست. زوج های شاد در ایجاد و حفظ عشقشان تلاش می کنند.آنها می دانند رها کردن رابطه باعث ایجاد نوسان و خراب شدن آن می شود.
 در ادامه، 7 کاری که زوج های شاد انجام می دهند آورده شده است:

 1.واقع بینی
 زوج های شاد انتظارات واقع بینانه دارند. به این معنا که آنها می دانند که هوای رابطه همیشه آفتابی نیست. غیر از آن دوره عاشقانه روزهای اول زندگی ، همه زوج ها می دانند که هر رابطه ای فراز و نشیب خود را دارد. با دانستن این موضوع، همسران صمیمی سعی می کنند در این فراز و نشیب های زندگی یکدیگر را حمایت کنند.

 2.تلاش هوشمندانه به جای تلاش سخت و شدید
 بسیار مهم است که زوجین برای حفظ و رشد رابطه شان تلاش کنند. خانه ها، ماشین ها، باغ ها و تقریبا هرچیزی به خصوص رابطه ها، برای بقا نیاز به توجه و نگهداری دارند. قبل از اینکه دیر شود به مشکلات و سوءتفاهم های رابطه رسیدگی کنید، در غیر این صورت شما مثل زودپزی خواهید بود که هر لحظه ممکن است منفجر شود. اگر از رابطه غافل شوید وارد سرازیری خواهید شد. در طول مسیر مراقب رابطه و یکدیگر باشید، اگرچه، رابطه به جای تلاش زیاد و سخت نیاز به تلاش هوشمندانه دارد.

 3.وقت گذرانی با یکدیگر
امروزه از تمام جهات در زندگی گیج کننده و عصر دیجیتال غرق شده ایم.گفته می شود هیچ چیزی جایگزین وقت گذرانی با یکدیگر نمی شود. وقت صرف کردن با یکدیگر، هیجان مثبتی را ایجاد و پس انداز می کند که در مواقع کسری و وجود احساسات منفی می توان از آن برداشت کرد. البته برای کسانی که از هم دور هستند، استفاده از تکنولوژی می تواند شما و همسرتان را به یکدیگر نزدیک کرده و ارتباط شما را حفظ کند.

 4.فردیت به خوبی زوجیت
 زمان هایی را جدا از هم باشید. این زمان ها بخش مهمی از رابطه سالم و شاد هستند. دلتنگی و جدایی نشانه قدرت یک رابطه است. جدایی کمک می کند به اهمیت وجود همسرتان پی ببرید.


 5. پذیرش همسر
 تغییر دادن دید خودمان از تغییر دادن دیگران راحت تر است. این کار میزان بحث ها را به طرز شگفت انگیزی کاهش می دهد. پس به جای اینکه مدام به همسرتان بگویید تو هیچوقت ظرف های کثیف را داخل سینک نمیگذاری، دست از شکایت کردن بردارید و سعی کنید خودتان انجام دهید. درست است، ممکن است این مشکل حل نشود اما شاید همسرتان متوجه تلاش شما بشود و تلاش بیشتری در خانه از خود نشان دهد.


 6. برقراری ارتباط!
 عدم برقراری ارتباط با کیفیت بالا یکی از دلایل اصلی شکست روابط خوب است. به خاطر داشته باشید همدلی، نه عشق، مثل یک چسب عاطفی است که زوجین را کنار هم نگه میدارد. همدلی، همسرتان را از حالت دفاعی خارج می کند. وقتی همسرتان همدلی را در شما ببیند، شنیدن افکار و احساسات شما برایش راحت تر خواهد بود.

 7.احتمال ترک همسر
 حضور همسرتان دائمی و ضمانت شده نیست. این آخرین نکته است اما قطعا کم اهمیت ترین نیست. خیلی از افراد بعد از اینکه همسرانشان آنها را ترک می کنند احساس پشیمانی می کنند از اینکه چرا به او نگفتند دوستش دارند. از ابراز احساساتتان نترسید. همسرتان بابت این ابراز علاقه از شما متشکر خواهد بود.

   

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: 
برنشتاین، جفری. (1395).  هفت کاری که زوج های شاد انجام می دهند. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی http://mrmz.ir/ 
مطلب قبلی 9 عادت بد که مانع رسیدن شما به اهدافتان می شود و راه های غلبه بر آن
مطلب بعدی چرا دوستانتان شما را بهتر از خودتان می شناسند؟
چاپ
2239 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x
فهرست و مشخصات کارگاه های آموزشی ویژه متخصصان

مبانی درمان شناختی رفتاری CBT

به صورت آنلاین

مدیر سایت 0 5807 امتیاز مطلب: 1/0

دوره مقدماتی CBT

مدرس: خانم دکتر حمیرا ورمقانی

تاریخ‌های برگزاری: چهارشنبه ها ۶، ۱۳، ۲۰، ۲۷

ساعت: ۱۵ الی ۱۸

هزینه: ۴۲۰.۰۰۰ تومان

اعطای مدرک معتبر پایان دوره

دوره مقدماتی زوج‌درمانی شناختی رفتاری

اطلاعات بیشتر و سرفصل های دوره بر روی لینک دوره کلیک نمایید👆

مدیر سایت 0 4842 امتیاز مطلب: 3/0

ارایه مدرک در پایان آموزش

پنجشنبه‌ ۶ و ۱۳ آذر ( ۱۶ ساعت - ۹صبح الی ۱۷)

مدرس دکتر کمیل زاهدی تجریشی( عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران)

هزینه ثبتنام: ۴۳۲ هزار تومان

تخفیف ۱۰ درصدی دانشجویان

ثبتنام: تماس با ۰۲۱۸۸۲۳۰۹۵۶ الی ۸

RSS
آخرین مطالب سایت
تسهیلات و تخفیف ها
 

تسهیلات مرکز زندگی برای توسعه­ی آموزش حرفه­ای روانشناسان و مشاوران


به لطف خدا و پشتیبانی متخصصان توانمند و نام­آور و در سایه استقبال در خور توجه دانشجویان و دانش­آموختگان روانشناسی کشور، گام های سودمندی را در آموزش حرفه­ای روانشناسی برداشته است.

با توجه به درخواست شرکت­کنندگان در کارگاه­های آموزشی و به منظور تسهیل حضور همکاران بیشتری از حرفه، مرکز زندگی در نظر گرفته است تسهیلات زیر را برای شرکت در کارگاه های آموزشی تخصصی روانشناسی زمستان ۱۳۹5 اعمال نماید.

     1-به دلیل جایگاه رفیع فعالان عرصه آموزش، مشاوران شاغل در وزارت آموزش و پرورش  می­توانند در دو کارگاه      تخصصی از تخفیف ۱۰ درصدی برخوردار شوند.

2-برای دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

3-  چنانچه فردی تمایل به شرکت در بیش از یک کارگاه داشته باشد به ازای کارگاه­های دوم به بعد ۵ درصد تخفیف اعمال خواهد شد.

4-روانشناسان و مشاوران معرفی شده از کلیه ارگان­ها  و سازمان­ها، در صورتی که حداقل ۵ نفر باشند، به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

 

تبصره: استفاده از تسهیلات بند ۲ و ۳ به صورت همزمان بلامانع است.

پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی




جستجو در سایت مرکز مشاوره زندگی
راهنمای جستجو
نوع مثال نکات
فازی سلام~ عباراتی که به لغت "سلام" نزدیک هستند، به عنوان مثال "کلام"
شامل عبارت سوز* عباراتی که با لغت "سوز" شروع می شوند، به عنوان مثال "سوزناک" و همچنین خود لغت "سوز"
عین لغت فرسیکا عباراتی که دقیقا شامل لغت "فرسیکا" هستند
عین عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" عباراتی که دقیقا شامل عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" هستند
یا پورتال سوئیت مواردی که شامل لغات "پورتال" یا "سوئیت" و یا هر دو هستند.
پورتال یا سوئیت
و +پورتال +سازمانی مواردی که شامل لغات "پورتال" و "سازمانی" هستند
ترکیبی (فنآوری یا خلاقیت) و فرسیکا مواردی که شامل لغت "فرسیکا" بوده و همچنین بایستی شامل لغات "فنآوری" و/یا "خلاقیت" باشند
تعداد نتایج در هر صفحه:
select
این گزینه نشانگر برچسب های مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
این گزینه نشانگر فیلتر زمانی مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه فیلتر مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه نشانگر کلیدواژه های مورد نظر می باشد که نتایج جستجو بایستی دقیقا شامل آنها باشند.