مرکز مشاوره زندگی | مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، غرب تهران، گیشا

دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز

دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

وقت دهی اینترنتی وقت دهی اینترنتی

وقت دهی اینترنتی

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

ارتباط با مرکز مشاوره ارتباط با مرکز مشاوره

ارتباط با مرکز مشاوره

ویژه مطالعه، به تفکیک متخصصان و عموم (به توضیح مقابل گروه توجه شود)
چطور از مردم متنفر نباشیم؟
دکتر حمید پورشریفی
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

چطور از مردم متنفر نباشیم؟


جان کیم
مترجم: عاطفه محمدصادق
(این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی تهیه و تنظیم شده است)  

 همۀ ما افرادی را در اطرافمان داریم که دوستشان نداریم و از آنها دوری می کنیم. همکاران، دوستان، رئیس، معلم یا اعضای خانواده. پس بیایید از این افراد استفاده کنیم!
 نه برای پول، هدیه یا سواستفاده؛ برای رشد. پیش از هرچیز باید بدانید که مردم، احمق متولد نمی شوند، آنها این طور رفتار می کنند چون گذشته ای دارند، زمانی که فاقد هر گونه دفاع و ابزاری بودند با مشکلاتی مواجه شدند. رفتارهای آنها برای مقابله با شما نیست بلکه برای مقابله با خودشان است. احمق بودن شیوه مقابله ای آنهاست. آنها تلاش می کنند اضطرابشان را که از جای دیگری که صدمه دیده اند یا بی اعتبار شدند نشات می گیرد، کم کنند. مطمئن باشید. اگر داستان زندگی این افراد را نمی دانید، آن را تصور کنید. آنها را وقتی ده ساله بودند و هنگامی که مورد آزار و اذیت واقع می شدند تصور کنید. کودکی آنها را تصور کنید و روشی که والدین با آنها برخورد می کردند را فرض کنید. پشت هر شخصی گذشته ای وجود دارد و شما به جای سرزنش گذشته شان، آنها را سرزنش می کنید. این موقعیت برای تقویت مهارت همدلی موقعیت فوق العاده ای است. از طرف دیگر، معمولا مقاومت ما به خاطر رفتاری است که آنها با ما دارند نه به خاطر شخص خودشان. رفتار آنها چیزی را در ما زنده می کند. کلماتشان، رفتارشان، انرژی شان. این مسئله مهم است. در اینجا شما رشد می کنید. چه چیزی در آنها باعث نفرت شما می شود؟ آنها شما را یاد چه کسی می اندازند؟ کسی که دوستش ندارید؟ احتمالا خودتان؟ آیا بخشی از خودتان را که دوست ندارید در این افراد می بینید؟ یا ویژگی‌هایی در آنها که شما فاقد آن هستید؟ همانطور که روی این موضوع کار می کنید سعی کنید رفتارتان را با این افراد تغییر دهید. به جای تدافعی بودن، آنها را به عنوان کودکانی ببینید که آسیب دیده اند و آنها را بپذیرید، تشویق و حمایتشان کنید. من نمی گویم خدا باشید. من می گویم مکالمه سالمی با آنها برقرار کنید بدون اینکه توقعی از آنها داشته باشید. ببینید چه مدت می توانید خودتان را نگه دارید و همدل باشید. مقاومت کنید، نفس عمیق بکشید و ببینید چه اتفاقی می افتد. همه چیز تغییر می کند، شاید این تغییر خیلی کند انجام شود اما قطعا اتفاق می افتد. کم کم مقاومتتان کمتر می شود و بعد؟ یک رابطه را تغییر داده اید. رشد همین است.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: 
کیم، جان. (1396).  چطور از مردم متنفر نباشیم؟. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی http://mrmz.ir/  
مطلب قبلی صفحه مطالعه عموم
مطلب بعدی 10 علامتی که نشان می‌دهد برای ازدواج آماده هستید
چاپ
5997 به این مطلب امتیاز دهید:
5/0

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x
فهرست و مشخصات کارگاه های آموزشی ویژه متخصصان

مبانی درمان شناختی رفتاری CBT

به صورت آنلاین

مدیر سایت 0 5789 امتیاز مطلب: 1/0

دوره مقدماتی CBT

مدرس: خانم دکتر حمیرا ورمقانی

تاریخ‌های برگزاری: چهارشنبه ها ۶، ۱۳، ۲۰، ۲۷

ساعت: ۱۵ الی ۱۸

هزینه: ۴۲۰.۰۰۰ تومان

اعطای مدرک معتبر پایان دوره

دوره مقدماتی زوج‌درمانی شناختی رفتاری

اطلاعات بیشتر و سرفصل های دوره بر روی لینک دوره کلیک نمایید👆

مدیر سایت 0 4827 امتیاز مطلب: 3/0

ارایه مدرک در پایان آموزش

پنجشنبه‌ ۶ و ۱۳ آذر ( ۱۶ ساعت - ۹صبح الی ۱۷)

مدرس دکتر کمیل زاهدی تجریشی( عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران)

هزینه ثبتنام: ۴۳۲ هزار تومان

تخفیف ۱۰ درصدی دانشجویان

ثبتنام: تماس با ۰۲۱۸۸۲۳۰۹۵۶ الی ۸

RSS
آخرین مطالب سایت
تسهیلات و تخفیف ها
 

تسهیلات مرکز زندگی برای توسعه­ی آموزش حرفه­ای روانشناسان و مشاوران


به لطف خدا و پشتیبانی متخصصان توانمند و نام­آور و در سایه استقبال در خور توجه دانشجویان و دانش­آموختگان روانشناسی کشور، گام های سودمندی را در آموزش حرفه­ای روانشناسی برداشته است.

با توجه به درخواست شرکت­کنندگان در کارگاه­های آموزشی و به منظور تسهیل حضور همکاران بیشتری از حرفه، مرکز زندگی در نظر گرفته است تسهیلات زیر را برای شرکت در کارگاه های آموزشی تخصصی روانشناسی زمستان ۱۳۹5 اعمال نماید.

     1-به دلیل جایگاه رفیع فعالان عرصه آموزش، مشاوران شاغل در وزارت آموزش و پرورش  می­توانند در دو کارگاه      تخصصی از تخفیف ۱۰ درصدی برخوردار شوند.

2-برای دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

3-  چنانچه فردی تمایل به شرکت در بیش از یک کارگاه داشته باشد به ازای کارگاه­های دوم به بعد ۵ درصد تخفیف اعمال خواهد شد.

4-روانشناسان و مشاوران معرفی شده از کلیه ارگان­ها  و سازمان­ها، در صورتی که حداقل ۵ نفر باشند، به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

 

تبصره: استفاده از تسهیلات بند ۲ و ۳ به صورت همزمان بلامانع است.

پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی




جستجو در سایت مرکز مشاوره زندگی
راهنمای جستجو
نوع مثال نکات
فازی سلام~ عباراتی که به لغت "سلام" نزدیک هستند، به عنوان مثال "کلام"
شامل عبارت سوز* عباراتی که با لغت "سوز" شروع می شوند، به عنوان مثال "سوزناک" و همچنین خود لغت "سوز"
عین لغت فرسیکا عباراتی که دقیقا شامل لغت "فرسیکا" هستند
عین عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" عباراتی که دقیقا شامل عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" هستند
یا پورتال سوئیت مواردی که شامل لغات "پورتال" یا "سوئیت" و یا هر دو هستند.
پورتال یا سوئیت
و +پورتال +سازمانی مواردی که شامل لغات "پورتال" و "سازمانی" هستند
ترکیبی (فنآوری یا خلاقیت) و فرسیکا مواردی که شامل لغت "فرسیکا" بوده و همچنین بایستی شامل لغات "فنآوری" و/یا "خلاقیت" باشند
تعداد نتایج در هر صفحه:
select
این گزینه نشانگر برچسب های مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
این گزینه نشانگر فیلتر زمانی مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه فیلتر مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه نشانگر کلیدواژه های مورد نظر می باشد که نتایج جستجو بایستی دقیقا شامل آنها باشند.