راس هریس
مترجم: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است.
کمتر حرف بزنید بیشتر عمل کنید: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یک درمان تجربی است
ACT درمان بسیار پر جنب و جوشی است. ما با درمان‌جویان خود تمرین‌های تجربی فراوانی انجام می‌دهیم که از ده ثانیه تا نیم ساعت طول می‌کشد. اگر...
استیون هِیز
مترجم: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است.
اهداف بافتارگرایی کارکردی
بافتارگرایی کارکردی برای تحلیل هدفی به‌شدت عمل‌گرایانه دارد: پیش‌بینی و اثرگذاری بر رویدادها که باهم هدفی یکپارچه را می‌سازد. در اینجا منظور از یکپارچه آن است که در فرایند تحلیل به دنبال مفاهیمی هستیم که...
استیون هِیز
مترجم: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است.
واحد اصلی تحلیل در بافتارگرایی یا پراگماتیسم «اقدام مداوم در بافتار» است. دیگر مفهوم مهم نظری کنش تاریخی است اما نه به معنای توصیف مرده آنچه انجام‌شده؛ بلکه آنچه مدنظر است توصیف مثلاً غذا خوردن و خرید کردن در بافت موقعیتی و تاریخی به‌گونه‌ای است که...
ترجمه و تألیف: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است.
چاقی بزرگترین معضل بهداشتی قرن 21 است. وقتی از برنامه‌های کاهش وزن جامع و علمی استفاده می‌شود نتایجی خوب به دست می‌آید اما مشکل این است که وزن کم شده بعد از مدتی دوباره اضافه می‌شود. استفاده از فنون تغییر رفتار معمولی به‌عنوان مکمل ورزش و رژیم غذایی در...
جسیکا دور
ترجمه و تلخیص: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
یکی از تفاوت‌های کلیدی بیت رفتاردرمانی شناختی (CBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) این است که در ACT به دنبال تغییر محتوا، بسامد یا شدن افکار، احساسات و حس‌های بدنی ناخواسته افراد نیستیم بلکه هدف ما در این درمان تغییر رابطه بنیادی افراد با رویدادهای درونی خودشان است. این تغییر...