مرکز مشاوره زندگی | مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، غرب تهران، گیشا

دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز

دریافت وقت مشاوره در ایام نوروز

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

وقت دهی اینترنتی وقت دهی اینترنتی

وقت دهی اینترنتی

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

ارتباط با مرکز مشاوره ارتباط با مرکز مشاوره

ارتباط با مرکز مشاوره

ویژه مطالعه، به تفکیک متخصصان و عموم (به توضیح مقابل گروه توجه شود)
آشنایی با توانمندی راستی و صداقت
Anonym
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

آشنایی با توانمندی راستی و صداقت


تعریف راستی و صداقت
پترسون و سلیگمن راستی و صداقت را این‌طور تعریف کرده‌اند:

 الگوی منظمی از رفتار که با ارزش‌های مطلوب فرد سازگار است (انجام آنچه که خود به دیگران توصیه می‌کنید)
 تأیید و تصدیق آشکار باورهای اخلاقی، حتی اگر آن باورها در بین عامه مردم محبوب نباشد (شجاعت پیش‌نیاز راستی و صداقت است).
 رفتار مراقبت آمیز با دیگران که خود را در کمک به دیگران به وقت نیاز آن‌ها و همین طور حساسیت به نیازهای دیگران نشان می‌دهد. (من قبل از آن که نظرات سلیگمن و پترسون را بدانم راستی و صداقت را یک توانمندی فردی می‌دانستم؛ اما این پژوهشگران راستی و صداقت را توانمندی می‌دانند که به فرد انگیزه می‌دهد تا اقدام اجتماعی مفیدی انجام دهد.)

به طور خلاصه راستی و صداقت فراتر از حرف زدن است و شامل پذیرفتن مسئولیت در قبال فکر و احساس خود و عمل بر طبق آن است. فردی که این توانمندی را دارد خود در ارتباط با دیگران خود واقعی‌اش را نشان می‌دهد، همین طور فردی است که به لحاظ اخلاقی عمل و گفتارش باهم می‌خواند.

فواید راستی و صداقت

مؤلفه شناخت خود راستی و صداقت سازگارانه است چون به ما این توانایی را می‌دهد که رفتار خودمان را اصلاح کنیم و زندگی کارامدتری داشته باشیم. کارل راجرز انسان کاملاً کارآمد را فردی می‌داند که می‌تواند هیجانات متغیر خودش را تنظیم کند، این اطلاعات را بپذیرد و متناسب با این اطلاعات رفتار کند.
با راستی و صداقت اقدام کردن فواید اجتماعی هم دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که افراد اصیل محبوب‌اند، به لحطاظ اجتماعی¬ موردحمایت اند و از رابطه نزدیک با دیگران فواید فراوانی می‌برند. یافته پژوهشی دیگر این است افرادی که در معرفی خودشان متعادل عمل می‌کنند و به توانایی‌ها و ضعف‌هایشان اذعان دارند در نظر دیگران افرادی اصیل دیده می‌شوند.
تعجب‌برانگیز نیست که رفتارهای مبتنی بر راستی و صداقت باعث می‌شود تا رهبران کارامدتر باشند. پژوهشگران دریافته‌اند وقتی مدیران آموزشی در قبال تصمیماتشان مسئولیت‌پذیرند و بدون اعمال نفوذ پیدا و پنهان راهبری و مدیریت می‌کنند، در مقابل معلم‌ها هم به احتمال بیشتری به تصمیمات آن‌ها اعتماد و مطابق راهبری آن‌ها عمل می‌کنند. در دنیای تجارت هم روابط محیط کاری وقتی بیشتر موثر است که مدیران بیشتر خودشان باشند و بر طبق مقررات خشک اداری همکاران خود را زیردست نبینند.

کدام نهادها راستی و صداقت را در جامعه تقویت می‌کنند؟

نهادهایی که تلاش می‌کنند تا راستی و صداقت را ترویج بدهند زیادند، اما فقط بعضی از آن‌ها به صورت پژوهشی مورد ارزیابی قرارگرفته‌اند.
والدین اولین فرصت‌ها را برای ترغیب کردن فرزندانشان به راستی و صداقت دارند. بچه‌ها زود یاد می‌گیرند که «راست بگویند». تقریباً همه والدین به بچه‌هایشان یاد می‌دهند که انجام یک رفتار اشتباه دردسر کمتری دارد تا اینکه در مورد آن رفتار دروغ بگویند (مثلاً وقتی بچه انکار می‌کند که کار غلطی را انجام داده یا فرد دیگری به خاطر کار اشتباهی که خودش انجام داده سرزنش می‌کند).
البته والدین ممکن است والدین به طور غیر عمدی به بچه‌هایشان یاد بدهند که رفتار نادرست و حیله گرانه بعضی وقت‌ها زندگی حداقل در کوتاه مدت آسان تر می‌کند. مثلاً کودک می‌بیند که والدینش دوست دارند مراسم خوردن شام با فامیل را ملغی کنند ولی وقتی اعضای فامیل برای شام می‌رسند، پدر و مادر شادی و خوشحالی از خودشان نشان می‌دهند یا مثلاً یک پدر خوش نیت به کودکش می‌گوید که حتی اگر از هدیه‌ای خوشش نیامد طوری رفتار کند که انگار خوشش آمده است.
بعدها به موازات بزرگ‌تر شدن کودک مدرسه و دبیرستان هم نقش قابل‌توجهی در رشد اخلاقی او دارند. درس‌های رسمی آموزش اخلاق محدود به دوران نوجوانی نمی‌شود. دروس اخلاق حرفه‌ای در دانشکده‌های علوم پزشکی، دانشکده‌های اقتصاد، دانشکده‌های روانشناسی بالینی و دیگر جایگاه‌های آموزش حرفه‌ای ارائه می‌شود. اغلب این برنامه‌های آموزشی بر آنچه که نباید انجام بدهیم تمرکز دارند (همین طور مجازات های حرفه‌ای که در انتظار خاطیان است را به گوشزد می‌کنند). پترسون و سلیگمن پیشنهاد می‌دهند که این برنامه‌های آموزشی به احتمال بیشتری به هدف‌هایشان خواهند رسید اگر که تغییری عمده در آن‌ها اتفاق بیفتد. پیشنهاد این پژوهشگران این است که بر خلاف روال معمول این برنامه‌ها که قبلاً توضیح داده شد تمرکز روی این باشد که انجام کدام اعمال برای یک حرفه‌ای اخلاق مدار شدن لازم است.

تمرین‌هایی برای تقویت راستی و صداقت

تمرین‌های پیش رو برای تقویت راستی و صداقت از لیستی گلچین شده که جاناتان هایدت پژوهشگر روانشناس دانشگاه ویرجینیا تهیه کرده است:

 از گفتن دروغ‌های کوچک و بی‌خطر به دوستانتان امتناع کنید (این امتناع شامل تعریف و تمجیدهای الکی هم می‌شود). اگر دروغی گفتید بگویید که این کار را کرده‌اید و معذرت‌خواهی کنید.

 بر خودتان نظارت کنید و هر وقت که دروغی گفتید آن را در یک فهرست ثبت کنید. سعی کنید که این فهرست هر روز کوچک‌تر شود.

در پایان روز اتفاقاتی را به یاد بیاورید که در آن‌ها سعی کردید تا دیگران را به دروغ تحت تأثیر قرار دهید یا خودتان را آن نشان بدهید که نیستید. سعی کنید که دیگر این کار را انجام ندهید.

از شما برای مطالعه این مقاله متشکرم. به امید دیدار دوباره.

حقوق معنوی محفوظ و استفاده از منبع با ذکر کتابشناسی زیر بلامانع است:

منبع:
http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=69
 
دین، بن. (1392).آشنایی با توانمندی راستی و صداقت. علی فیضی (مترجم). برگرفته در روز ؟؟ سال ؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی http://www.mrmz.ir
مطلب قبلی آشنایی با توانمندی راستی و صداقت
مطلب بعدی آشنایی یا توانمندی مهربانی و نوع دوستی
چاپ
9803 به این مطلب امتیاز دهید:
3/4

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x
فهرست و مشخصات کارگاه های آموزشی ویژه متخصصان

مبانی درمان شناختی رفتاری CBT

به صورت آنلاین

مدیر سایت 0 5774 امتیاز مطلب: 1/0

دوره مقدماتی CBT

مدرس: خانم دکتر حمیرا ورمقانی

تاریخ‌های برگزاری: چهارشنبه ها ۶، ۱۳، ۲۰، ۲۷

ساعت: ۱۵ الی ۱۸

هزینه: ۴۲۰.۰۰۰ تومان

اعطای مدرک معتبر پایان دوره

دوره مقدماتی زوج‌درمانی شناختی رفتاری

اطلاعات بیشتر و سرفصل های دوره بر روی لینک دوره کلیک نمایید👆

مدیر سایت 0 4817 امتیاز مطلب: 3/0

ارایه مدرک در پایان آموزش

پنجشنبه‌ ۶ و ۱۳ آذر ( ۱۶ ساعت - ۹صبح الی ۱۷)

مدرس دکتر کمیل زاهدی تجریشی( عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران)

هزینه ثبتنام: ۴۳۲ هزار تومان

تخفیف ۱۰ درصدی دانشجویان

ثبتنام: تماس با ۰۲۱۸۸۲۳۰۹۵۶ الی ۸

RSS
آخرین مطالب سایت
تسهیلات و تخفیف ها
 

تسهیلات مرکز زندگی برای توسعه­ی آموزش حرفه­ای روانشناسان و مشاوران


به لطف خدا و پشتیبانی متخصصان توانمند و نام­آور و در سایه استقبال در خور توجه دانشجویان و دانش­آموختگان روانشناسی کشور، گام های سودمندی را در آموزش حرفه­ای روانشناسی برداشته است.

با توجه به درخواست شرکت­کنندگان در کارگاه­های آموزشی و به منظور تسهیل حضور همکاران بیشتری از حرفه، مرکز زندگی در نظر گرفته است تسهیلات زیر را برای شرکت در کارگاه های آموزشی تخصصی روانشناسی زمستان ۱۳۹5 اعمال نماید.

     1-به دلیل جایگاه رفیع فعالان عرصه آموزش، مشاوران شاغل در وزارت آموزش و پرورش  می­توانند در دو کارگاه      تخصصی از تخفیف ۱۰ درصدی برخوردار شوند.

2-برای دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

3-  چنانچه فردی تمایل به شرکت در بیش از یک کارگاه داشته باشد به ازای کارگاه­های دوم به بعد ۵ درصد تخفیف اعمال خواهد شد.

4-روانشناسان و مشاوران معرفی شده از کلیه ارگان­ها  و سازمان­ها، در صورتی که حداقل ۵ نفر باشند، به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

 

تبصره: استفاده از تسهیلات بند ۲ و ۳ به صورت همزمان بلامانع است.

پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی




جستجو در سایت مرکز مشاوره زندگی
راهنمای جستجو
نوع مثال نکات
فازی سلام~ عباراتی که به لغت "سلام" نزدیک هستند، به عنوان مثال "کلام"
شامل عبارت سوز* عباراتی که با لغت "سوز" شروع می شوند، به عنوان مثال "سوزناک" و همچنین خود لغت "سوز"
عین لغت فرسیکا عباراتی که دقیقا شامل لغت "فرسیکا" هستند
عین عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" عباراتی که دقیقا شامل عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" هستند
یا پورتال سوئیت مواردی که شامل لغات "پورتال" یا "سوئیت" و یا هر دو هستند.
پورتال یا سوئیت
و +پورتال +سازمانی مواردی که شامل لغات "پورتال" و "سازمانی" هستند
ترکیبی (فنآوری یا خلاقیت) و فرسیکا مواردی که شامل لغت "فرسیکا" بوده و همچنین بایستی شامل لغات "فنآوری" و/یا "خلاقیت" باشند
تعداد نتایج در هر صفحه:
select
این گزینه نشانگر برچسب های مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
این گزینه نشانگر فیلتر زمانی مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه فیلتر مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه نشانگر کلیدواژه های مورد نظر می باشد که نتایج جستجو بایستی دقیقا شامل آنها باشند.