Anonym / یکشنبه, 05 بهمن,1393 / دسته بندی ها: مطالعه برای عموم چگونه از روانشناسی مثبت برای پرورش کودکان خود استفاده کنیم؟ دکتر تالی شنفیلد مترجم: علی فیضی این مطلب به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است. وقتی پای پرورش بچه‌ها در میان باشد می‌توان از روش‌های مختلفی برای کمک به بچه‌ها استفاده کرد. روانشناسی مثبت یکی از آن روش‌ها است. روانشناسی مثبت روی پرورش هیجان‌ها، خصوصیت‌ها و نهادهای مثبت تمرکز دارد. این سه ستون روانشناسی مثبت فایده زیادی برای پرورش شخصیت کودک شما دارد. روانشناسی مثبت به والدین یاد می‌دهد به‌منظور این کار باید که روی توانایی‌ها و جنبه‌های مثبت کودک خود تمرکز داشته باشند. ضروری است در یاد داشته باشیم که ظرفیت‌های هر کودک منحصربه‌فرد است و ظرفیت کودک شما برای عشق، شجاعت یا شفقت از دیگر کودکان متفاوت است. والدین باید هر وقت که تقویت مثبت برای رشد مثبت کودک خود ضروری باشد از انجام این کار دریغ نکنند. کودکان هم می‌توانند تشخیص بدهند کدام رفتارهای مطلوب منجر به تشویق می‌شود. وقتی آن‌ها فکر می‌کنند که هیچ‌کس مراقب آن‌ها نیست بازخورد دادن دقیق به کودکان و تشویق معنی‌دار آن‌ها ضرورت دارد. این کار منجر به رشد توانایی‌ها و فضیلت‌های کودک می‌شود که اثر مثبتی روی افکار، هیجان‌ها و اقدامات آن‌ها دارد. کارگروهی مثالی از توانایی شخصیتی است که وقتی خواهر و برادرها اتاق خود را تمیز و مرتب می‌کنند باید مورد تشویق قرار بگیرد. وقتی کودک شما می‌گوید در مدرسه دچار دردسر شده یا وقتی‌که اسباب‌بازی‌ای را که بدون اجازه برادر یا خواهرش برداشته بود پس می‌دهد یک توانایی شخصیتی دیگر به نام صداقت را از خود نشان می‌دهد که باید مورد تحسین قرار بگیرد. تحسین و تشویق باید صادقانه، معنی‌دار و مرتبط با موضوع باشد. وقتی کودک این‌طور تشویق می‌شود صاحب عزت‌نفس سالمی می‌شود که مؤلفه اساسی هوش هیجانی است. وقتی روش‌های روانشناسی مثبت به کار بسته می‌شود بهتر است که والدین و کودکان درباره نقاط قوت و ضعف شخصیت بحث و گفتگو بکنند. این گفتگوها باید که مرتبط با زمینه فعالیت باشد؛ مثلاً بهتر است بعد از خواندن یک کتاب یا نگاه به یک بازی فوتبال یا مجموعه یا فیلم سریال این بحث‌ها را انجام بدهیم. اگر یک کودک با والدین خود در حال نگاه به فیلم است پدر یا مادر می‌تواند بپرسد: آیا فکر می‌کنی .... وقتی آن کار را انجام داد کار درستی کرد؟ اگر تو در آن موقعیت بودی .... را انجام می‌دادی یا .... را؟ این سؤال‌ها نقاط قوت و ضعف شخصیت کودک را نشان می‌دهد؛ همین‌طور به کودک کمک می‌کند تا درباره شخصیت خودش فکر بکند. اگر والدین می‌خواهند کودکشان صاحب شخصیت خوبی بشود باید که الگوی مناسبی برای او باشند. کودک آنچه را که از والدین میبیند، می‌شنود و یاد می‌گیرد شبیه‌سازی می‌کند. شما به‌عنوان یک والد باید که الگویی برای توانایی‌های شخصیتی باشید که شامل کنجکاوی، شفقت، صداقت، کار گروهی، مهربانی، تاب‌آوری و صبوری باشید. برای انجام درست روش‌های فرزندپروی در روانشناسی مثبت والدین باید تلاش کنند که خوش‌بین باشند. وقتی کودک در یک محیط منفی رشد می‌کند، به‌احتمال‌قوی صاحب نگرش‌ها، هیجان‌ها و خصوصیت‌های منفی خواهد شد. مثلاً اگر کودک درحالی‌که همیشه سرزنش می‌شود رشد کند، به‌احتمال‌قوی در بزرگ‌سالی او هم دیگران را سرزنش خواهد کرد. نگرش‌ها، هیجان‌ها و خصوصیت‌های منفی توانایی فرد برای رسیدن به شادمانی اصیل و پایدار و یک زندگی رضایت‌بخش را محدود می‌کنند. والدین بهتر است که حتی در اوقات سخت و ناراحت‌کننده نگرش مثبتی از خود نشان بدهند و با خوش‌بینی صحبت کنند. گوش دادن فعالانه به کودک اهمیت زیادی دارد. او را تشویق کنید تا درباره اوقاتی که گذرانده و همین‌طور افکار و احساساتش در این اوقات صحبت کند. مخصوصاً گوش دادن واقعی به آنچه کودک به‌صورت کلامی و غیرکلامی بیان می‌کند اهمیت دارد. بعضی وقت‌ها تمام چیزی که یک کودک احتیاج دارد یک گوش شنوا است. البته گفتگو درباره تجربه‌های کودک به او کمک می‌کند تا درباره آن‌ها فکر کند و از آن تجربه‌ها درباره رفتاری که انجام داده و همین‌طور انجام رفتارهای جدید برای حل مسئله نتیجه‌های تازه‌ای بگیرد. والدینی که می‌خواهند به رشد شخصیت کودک خود کمک بکنند بهتر است در یاد داشته باشند که ممکن است توانایی‌های شخصیتی خودشان با توانایی‌های کودکشان متفاوت باشد. از توانایی‌های شخصیتی و خصوصیت‌ها و هیجان‌های مثبت او قدردانی کنید تا او خوب رشد بکند. بنیاد روانشناسی مثبت این باور است که هدف افراد رسیدن به زندگی شاد، معنی‌دار و کامل است و این باور آن را تبدیل به ابزاری عالی برای رشد کودک می‌کند. حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: شنفیلد، تالی. (1393). چگونه از روانشناسی مثبت برای پرورش کودکان خود استفاده کنیم؟ علی فیضی (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال ؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://WWW.MRMZ.IR مطلب قبلی تصمیم‌گیری مؤثر مطلب بعدی نقش انعطاف‌پذیری روانشناختی در افزایش بهره‌وری چاپ 5536 به این مطلب امتیاز دهید: 3/0 دیدگاه خود را درج فرمایید نام: لطفا نام خود را وارد نمایید. پست الکترونیک: لطفا یک آدرس ایمیل وارد نمایید لطفا یک آدرس ایمیل معتبر وارد نمایید دیدگاه: لطفا یک نظر وارد نمایید افزودن دیدگاه
تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری بهمن 23, 1399 0 5160 تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، نایل شدن به دکتری تخصصی روانشناسی بالینی را خدمتتان تبریک عرض می‌نماید.
پیام تسلیت خرداد 22, 1399 0 10737 پیام تسلیت مرکز مشاوره ی زندگی با نهایت تاسف و تاثر درگذشت برادر گرامی جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری را خدمت ایشان و خانواده‌ی محترمشان تسلیت عرض نموده و صبر جزیل برای ایشان آرزومند است.
ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹ اردیبهشت 03, 1399 0 6828 ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹
پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. فروردین 20, 1399 0 7755 پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. دکتر حمید پورشریفی - روانشناس سلامت - مدیر مسئول مرکز مشاوره زندگی
اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری اسفند 05, 1398 0 5649 اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری
کارگاه های عموم مهر 19, 1396 0 21525 کارگاه های عموم فرزند پرورری - مقابله با اهمالکاری - مدیریت خشم - ارتباط موثر بین فردی - تربیت جنسی - آموزش جراتمندی - مهارت های ارتباط موثر زناشویی