گفتگویتان را با این جملات خراب نکنید

باربارا گرینبرگ

مترجم: عاطفه محمدصادق

(این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی تهیه و تنظیم شده است) 

تا بحال افرادی را دیده اید که همه از هم صحبتی با او لذت ببرند؟رمز کار آنها چیست؟رمز آنها ایجاد حس خوب در دیگران است.در ادامه 18 جمله ای که مکالمه را خراب می کند و احساس بدی در فرد مقابل ایجاد می کند آورده شده است.

1.آروم باش

2.خونسرد باش

3.خیلی شلوغش می کنی

4.خیلی حساسی

5.گریه نکن

6.این موضوع مختص تو نیست

7.جدی نگیر

8.زندگی بقیه از تو بدتره

همه جملات بالا حال فرد را از چیزی که هست بدتر می کند و احساس درک نشدن به او می دهد. هیچ نکته آرامش بخشی در جملات بالا وجود ندارد. پیشنهاد ما این است که فقط گوش کنید و هیچ چیز نگویید.

جملات زیر چطور؟

9.راحت شد

10.هر اتفاقی به یک دلیلی رخ می دهد

11.او در بهشت است

جملات بالا زمان هایی به کار می رود که فرد سوگ یا استرسی بزرگ در زندگی تجربه می کند. مجبور نیستید چیزی بگویید. گوش دادن چه عیبی دارد؟

12.می فهمم چه حالی داری

13.خواست خدا این بوده

یادتان باشد جای دیگران بودن امکان ندارد. حتی اگر خودتان هم تجربه مشابهی داشته باشید این حرف که حال تو را میفهمم زیاد جالب نیست. یا این جمله که خواست خدا بوده بسیار ناراحت کننده و غیرمفید است. آیا خدا خواسته من جهنم را روی زمین تجربه کنم؟

در مکالمات چیزی که مهم است تمرکز روی احساسات فرد مقابل است. اگر جمله بهتری ندارید سکوت کنید و فقط گوش دهید و بگویید که واقعا درک او برایتان سخت است. صادق باشید.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

محمدصادق، عاطفه. (1398).گفتگویتان را با این جملات خراب نکنید. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/