سوزان کرایوس ویتبرن
مترجم:عاطفه محمدصادق
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است
5 گام برای ترک عادت های بد
هر فردی حداقل یک عادت بد دارد. مثل لحظه آخری بودن، پا
تکان دادن، پر سر و صدا آدامس جویدن یا غذا خوردن، خوردن تنقلات مضر، بدقولی،
سیگار کشیدن و غیره. یک عادت بد می تواند شادی، سلامتی و روابط اجتماعی تان را مختل...