انتظارات می توانند به رابطه شما آسیب بزنند

ترزا دیدوناتو

ترجمه: عاطفه محمدصادق

انتظارات شما از رابطه عاطفی تان چیست؟همه ما افکاری در مورد اینکه رابطه باید چطور باشد داریم. بعضی از این نظرات از کودکی در ما شکل گرفته اند، برخی هم توسط رسانه ها و برخی هم از طریق دیدن رابطه دوستان و جذب عقاید آنها شکل گرفته اند.

این انتظاراتی که ما داخل رابطه می بریم چطور رابطه ما را به سمت خشنودی و شادکامی سوق می دهند؟

برای پاسخ دادن به این سوال، لازم است انواع انتظاراتمان به ویژه آنهایی کهبا سلامت رابطه در ارتباط است بررسی کنیم. پژوهش های اخیر نقش چهار انتظار مهم در مورد روابط عاشقانه را پیدا کرده است(وانیر، اسالیوان،2017).

رابطه: چه انتظاراتی درمورد احساس صمیمیت و درک و فهم بین شما و همسرتان دارید؟

شور: چه انتظاراتی در مورد جاذبه های متقابل و تمایل به یکدیگر دارید؟

سرنوشت: آیا فکر می کنید رابطه شما خود به خود موفقیت آمیز پیش خواهد رفت یا هر رابطه ای نیاز به کار کردن و تلاش دارد؟

فوریت: نظر شما درمورد سرعت عاشقی چیست؟ آیا انتظار دارید در یک رابطه سالم افراد به سرعت عاشق شوند یا به آرامی و تدریجی؟

انتظارات افراد متنوع و مختلف است. برخی افراد وارد رابطه می شوند و انتظار استقلال زیادی دارند، دیگران انتظار دارند کمتر تنها باشند. این انتظارات احتمالا سبک های دلبستگی افراد، دیدگاه های خود و نظرات دیگران را نشان می دهند.

اگر انتظاراتمان در رابطه براورده نشود چه؟ راه حل لزوما این نیست که انتظاراتتان را تغییر دهید. این که انتظارات سالمی که ارزش های شمارا نشان می دهد داشته باشید مهم است. این موقعیت می تواند فرصتی برای مکالمه بین شما و همسرتان درباره آنچه هست، و کار نمی کند باشد تا ببینید رابطه شما پتانسیل نزدیک شدن انتظاراتتان به یکدیگر را دارد یا نه. همچنین صحبت با افراد حمایتگر، خارج از رابطه، شاید به شما کمک کند که مطمئن شوید انتظاراتتان منطقی است یا نه.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

محمدصادق، عاطفه. (1398). انتظارات می توانند به رابطه شما آسیب بزنند. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/