ویژگی های مشاوره اثربخش

لین پونتون

مترجم: عاطفه محمدصادق

(این متن به سفارش مرکز مشاوره زندگی تهیه و تنظیم شده است)

مشاوره اثربخش خیابانی دو طرفه است. این کار نیازمند تلاش دو نفر(مشاور و مراجع) است. همچنین مشاوره اثربخش نیازمند تعهد به ایجاد تغییرات دشوار در الگوهای رفتاری یا تفکر است.

شما باید آنچه را که می خواهید به آن برسید به وضوح با مشاورتان مطرح کنید. مشاور و مراجع باید زمان بندی واقع بینانه ای برای دستیابی به اهداف و نحوۀ رسیدن و اندازه گیری آن داشته باشند.

نکته مهم دیگر این است که مراجع و مشاور باید رابطه خوبی داشته باشند تا در خصوص افکار و احساساتشان کاملا صادق باشند. درواقع مراجع باید میان خوبی با شخصیت، رویکرد و سبک مشاور داشته باشد.

نشانه های مشاور اثربخش چیست؟

مشاور اثربخش ضمن اینکه مسئولیت تغییر را به عهده مراجع می گذارد، به فرد کمک می کند به موانع مسیر تغییر غلبه کند. اگر بتوان بر موانع غلبه کرد درمانگر روش های این کار را به مراجع یاد می دهد و اگر موانع قابل کنترل نباشند مشاور به فرد کمک می کند بهترین زندگی را در آن شرایط داشته باشد.

یک مشاور اثربخش الگوهای شناختی منفی که به احساساتی مثل غم، افسردگی یا اضطراب تغذیه می رساند شناسایی می کند.

مشاور خوب به مراجع در ساختن رابطه خوب با دیگران کمک می کند. به فرد نشان می دهد که سهم مراجع در روابط چیست و الگوهای مخرب را اصلاح می کند.

نتیجه نهایی مشاورۀ اثربخش رشد شخصی است که مراجع را قادر می سازد زندگی خود را در کنترل بگیرد و از رابطه با دیگران لذت ببرد.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

محمدصادق، عاطفه. (1398). مشاوره اثربخش. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/