مدیر سایت / شنبه, 29 اردیبهشت,1397

پنج ویژگی که به شما می گوید درمانگر موثر کیست

دیوید الکینز
مترجم: عاطفه محمدصادق
(این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی تهیه و تنظیم شده است)

باور غلط 1: این درمانگر در بهترین دانشگاه بوده پس باید کارش خوب باشد. درست است؟
نه لزوما. آموزش مهم است اما تضمینی برای موثر بودن درمانگر نیست. نگاه کردن مدرک تحصیلی روی دیوار راه خوبی برای انتخاب درمانگر خوب نیست

باور غلط 2: درمانگری که دکتری دارد پس باید خیلی خوب باشد.
مدرک مهم است، اما نباید معیار اصلی انتخاب درمانگر باشد. در حقیقت بسیاری از درمانگران که دارای مدرک کارشناسی ارشد هستند به خوبی کار می کنند و موثر اند.

باور غلط 3: درمانگری که چندین مقاله علمی نوشته مطمئنا درمانگر موثری است.
نوشتن کتاب و مقاله مهم است اما درمانگر موثری از یک فرد نمی سازد.

باور غلط 4: این درمانگر از تکنیک های معتبر استفاده می کند پس باید موثر باشد
در واقع تحقیقات نشان می دهد که به کار بردن تکنیک، ارتباط کمی با درمان موثر دارد. آنچه بسیاری از افراد نمی دانند این است که روان درمانی یک روش پزشکی نیست که نیاز به تکنسین داشته باشد. در عوض یک فرایند ارتباطی و بین فردی است. پس وقتی درمانگر ادعا می کند که از تکنیک های علمی استفاده می کند لزوما بدان معنا نیست که درمانگر موثری است.

پس چطور باید درمانگر خوب و موثر انتخاب کرد؟
تحقیقات گسترده نشان می دهند که تعیین کننده های اصلی اثربخشی روان درمانی، عناصر انسانی و رابطه ای هستند. به عبارت دیگر درمانگر خوب و موثر مدرس نیست که تکنیک آموزش دهد. در عوض درمانگر موثر گرم، دلسوز، همدل و آگاه است که می داند چطور با مراجع ارتباط برقرار کند تا مراجع درمان شود.
نکات زیر نشانه های درمانگر موثر است:
1. یک درمانگر موثر کارش را با تمرکز روی نیازهای فردی و فرهنگی مراجع شروع می کند که تعیین کننده بهترین رویکرد درمانی است. رویکردهای درمانی زیادی وجود دارند که تبدیل به "برند" شده اند. اما درمانگر موثر رویکردی را به مراجع تحمیل نمی کند. در عوض با گفت و گو و به طور مشارکتی رویکردی که برای مراجع بهتر است را انتخاب می کند.
2. درمانگر موثر به طور منظم از مراجعش بازخورد می گیرد که بداند مراجع در مورد درمان و درمانگر چه احساسی دارد. به عبارت دیگر به جای درمانگر-محوری، مراجع-محور هستند.مراجع به عنوان شریکی در نظر گرفته می شود که بهتر از درمانگر می داند چه درمانی مناسبش است. به طور خلاصه، درمانگر موثر مرتب بررسی می کند که ببیند آیا درمان مفید است یا نه.
3.یک درمانگر موثر در روابط بین فردی حساس و ماهر است. درمانگر موثر گوش می دهد، همدلی می کند، می پذیرد و تسکین دهنده هیجانات ناخوشایند مراجعش است.
4.درمانگر موثر از لحاظ فرهنگی آگاه است و می داند که هر مراجعی را باید متناسب با فرهنگش در نظر گرفت.
5. درمانگر موثر از استقلال و خودمختاری مراجع حمایت می کند. در واقع درمانگر موثر، توانمندی مراجع را زیر سوال نمی برد و نمیگوید صلاح مراجع را بهتر از خودش می داند.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:
الکینز، دیوید. (1397).پنج ویژگی که به شما می گوید درمانگر موثر کیست. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/

چاپ

11435 به این مطلب امتیاز دهید:

3/6

دیدگاه خود را درج فرمایید

نام:
پست الکترونیک:

دیدگاه:

افزودن دیدگاه

تمرین عامدانه

پنج ویژگی که به شما می گوید درمانگر موثر کیست

دیدگاه خود را درج فرمایید