آیا در مورد سوءاستفاده های جنسی کودکی باید حرف زد؟

کاترین مک کال

مترجم:عاطفه محمدصادق

حرف زدن در مورد آزار جنسی بخشی از فرایند التیام یافتن است. وقتی داستان ها را درونمان نگه می داریم و سکوت می کنیم به صدمات روانی حاصل از آن شدت می بخشیم.

چرا بهتر است حرف بزنیم؟ به ده دلیل:

1.گفتن باعث می شود از احساس شرمی که موجب منزوی شدن شما می شود عبور کنید.

2.شما از انکار و سرکوب مسئله عبور می کنید و با واقعیت سوءاستفاده رو به رو می شوید.

3.درک شدن و کمک گرفتن راحت تر می شود.

4.با احساساتتان در تماس می مانید

5.فرصتی پیش می آید تا خودتان و تجربه تان را از نگاه مشفقانه یک حامی ببینید.

6. صمیمیتی ناشی از صداقت در روابطتان ایجاد می شود.

7.با شکستن سکوت، پرونده آزار جنسی را پایان می بخشید.

8.الگویی برای دیگران می شوید.

9.می توانید آنچه از شما گرفته شده پس بگیرید(عزت نفس، احساس توانمندی، قدرت و غیره)

10.حرف زدن در مورد صدمه ای که دیدید باعث می شود قدرت مسئله کمتر شود.

نکته مهم این است که افرادی را برای حرف زدن انتخاب کنید که مورد اعتمادتان هستند و توانایی گوش دادن دارند.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

محمدصادق، عاطفه. (۱۳۹۹). آیا در مورد سوءاستفاده های جنسی کودکی باید حرف زد؟. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره  زندگی HTTP://MRMZ.IR/