تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری بهمن 23, 1399 0 5144 تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، نایل شدن به دکتری تخصصی روانشناسی بالینی را خدمتتان تبریک عرض می‌نماید.
پیام تسلیت خرداد 22, 1399 0 10710 پیام تسلیت مرکز مشاوره ی زندگی با نهایت تاسف و تاثر درگذشت برادر گرامی جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری را خدمت ایشان و خانواده‌ی محترمشان تسلیت عرض نموده و صبر جزیل برای ایشان آرزومند است.
ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹ اردیبهشت 03, 1399 0 6808 ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹
پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. فروردین 20, 1399 0 7735 پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. دکتر حمید پورشریفی - روانشناس سلامت - مدیر مسئول مرکز مشاوره زندگی
اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری اسفند 05, 1398 0 5629 اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری
کارگاه های عموم مهر 19, 1396 0 21513 کارگاه های عموم فرزند پرورری - مقابله با اهمالکاری - مدیریت خشم - ارتباط موثر بین فردی - تربیت جنسی - آموزش جراتمندی - مهارت های ارتباط موثر زناشویی
مدیر سایت / یکشنبه, 25 تیر,1396 / دسته بندی ها: مطالعه برای متخصصان اگر می خواهید مدل درمانی جدیدی را یاد بگیرید اما مردد هستید، این مقاله را بخوانید جسیکا دور مترجم: عاطفه محمدصادق این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است. بیشتر درمانگران به سرعت مجموعه ای از رویکردهای درمانی غالب را یاد می گیرند و مشغول می شوند. مجهز بودن به طیف وسیعی از ابزارها و رویکردهای درمانی نه تنها از شما درمانگر بهتری می سازد بلکه انتخاب مدل هایی که سازگار و مکمل شخصیت شما یا مخصوص درمان جمعیتی خاص است مراجعین شما را هم افزایش می دهد. این که به مدل خاصی از درمان بچسبید کار راحتی است اما وقتی از یادگیری مهارت های جدید خودداری کنیم، کارمان کسل کننده، خسته کننده و بدتر از همه بی اثر می شود. به علاوه، چه کسی می خواهد همان مطالب قدیمی را مدام آموزش ببیند؟ یادگیری ابزارهای جدید می تواند بسیار سرگرم کننده، هیجان انگیز و الهام بخش باشد. این کار مثل هوایی تازه و خنک در کاری کهنه است. شکی نیست که یادگیری یک مدل درمانی جدید (یا کلا هر مهارت جدیدی) چالش هایی دارد. اما اگر تصمیم گرفته اید رویکرد جدیدی یاد بگیرید بهتر است نکات زیر را در نظر داشته باشید: توجه داشته باشید آنچه را که یاد میگیرید در عمل هم به کار ببرید مهم نیست کدام روش را یاد میگرید، باید همیشه آنچه یاد گرفته اید به خاطر داشته باشید. مجموعه مهارت هایی که قبلا یاد گرفته اید، باورها و نحوۀ یادگیری شما همه و همه چیزهایی هستند که می توانند به در یادگیری یک مدل جدید به شما کمک کنند یا مانع آن شوند. نسبت به روش های درمانی جدید گشوده باشید. بدون آگاهی از سوگیری ها یا تعصبات شخصی تان نمی توانید دانش جدیدی به خودتان اضافه کنید. شاید فکر کنید راه صحیحی برای درمان می شناسید که همان کافی است اما با خودتان چالش کنید تا بتوانید مدل های جدیدی یاد بگیرید. اگر شما با مجموعه اصول سفت و سختی وارد کار شوید، توانایی تان برای یادگیری رویکردهای جدید را محدود کرده اید و چند سال بعد هم با همان رویکردهای قدیمی بازنشسته می شوید. اگر از اشتباه کردن می ترسید، یادگیری مهارت جدید فرصت خوبی برای مقابله با آن است بهترین زمان برای کنار آمدن با اشتباه، زمانی است که مدل درمانی جدیدی را یاد میگرید. وقتی مدل جدید را وارد جلسات درمان می کنید 100 درصد اشتباهاتی خواهید داشت و در حقیقت اشتباه بخش ضروری فرایند یادگیری است. اینطور فکر کنید: بیشتر اشتباهاتی که در آموزش و جلسات کارگاه و سوپر ویژن مرتکب شده اید، در اتاق درمان با مراجع چند برابر بیشتر خواهد بود. اشتباهات بسیار با ارزش اند می توانید از آنها درس های خوبی بگیرید و مطالعه تان را بیشتر کنید. دوستان اهل مطالعه پیدا کنید وقتی میخواهید مدل جدیدی را یاد بگیرید، احتمالا درمانگران دیگری هم هستند که در یادگیری این مهارت تازه کار اند. حتی اگر تنها با یک یا دو نفر از این درمانگران در جریان آموزش ارتباط دارید، اطلاعاتتان را مبادله کنید، گروهی درست کنید یا راه هایی برای مباحثه روی چیزهایی که یاد گرفته اید ایجاد کنید. داشتن هم گروهی برای پاسخگویی به سوالات و بازخورد گرفتن از آنها روشی عالی برای یادگیری مهارت های بالینی جدید و سرسپردگی به یک روش جدید است. اگر در حال یادگیری روش درمان جدید از روی کتاب هستید حتما از کارگاه ها یا سوپرویژن ها هم تا حد امکان استفاده کنید. کمالگرا نباشید اگر با مراجعی کار می کنید که مشکل کمال گرایی دارد یا با شخصی کمال گرا در ارتباط است، می دانید ایجاد یک فضای خوب و موثر برای کسی که همیشه می خواهد عالی به نظر برسد چقدر سخت است. یادگیری یک مدل درمانی جدید، فرصتی عالی برای از بین بردن کمال گرایی است. مراجعان شما به این نیاز ندارند که شما بی نقص باشید. آنها فقط می خواهند بتوانند با شما رابطۀ درمانی موثری برقرار کنند. شاید شما مدرس حرفه ای یک مدل درمانی باشید اما حقیقت این است که هرگز کامل نیستید. حتی در روش هایی که سالها تمرین کرده اید. با این موضوع راحت باشید. به قابلیت هایتان اعتماد کنید درمانگر شدن نیازمند اعتماد شما به توانایی هایتان است. رابطۀ درمانی یکی از مهم ترین پیش بینی کننده های نتایج مثبت روان درمانی است. به احتمال زیاد شما پس از گذشت سال های تحصیل و از طریق تجربه های بالینی خود نسبت به خودتان اعتماد پیدا می کنید. وقتی احساس گیجی می کنید یا فکر می کنید بی کفایت هستید به یاد داشته باشید که می توانید به خودتان اعتماد کنید. شاید مطالب زیادی باشند که در طول یادگیری مدل جدید یاد نگیرید و هیچ وقت هم آن را نفهمید اما اگر واقعا از آنچه در کار استفاده می کنید، از قصد خود در فرایند درمان و از تاثیری که رفتارتان روی مراجع دارد آگاه باشید، بی شک می توانید درمان موثری انجام دهید. به خاطر داشته باشید، همیشه می توانید کمک بخواهید. افراد و گروه های تخصصی زیادی هستند که در دسترس شما قرار دارند. خودتان را تشویق به یادگیری مدل های جدید کنید و اگر حس می کنید گیر افتاده اید کمک بگیرید. بعدا از این کار حس خوبی خواهید داشت. حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: دور، جسیکا. (1396). نکاتی برای یادگیری مدل های درمانی جدید. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی http://mrmz.ir/ مطلب قبلی با اعتماد به نفس یا از خود راضی بودن؟ دیگران چطور شما را می بینند؟ مطلب بعدی انسان های قوی از موفقیت های دیگران خشمگین نمی شوند چاپ 4972 به این مطلب امتیاز دهید: 4/3 لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید