تائید طلبی رو متوقف کنید

برای خواندن مطلب کلیک کنید👆

نویسنده: پاملا گریسی

ترجمه عاطفه محمدصادق

1.از رفتارهایی که برای خوشامد دیگران انجام میدید آگاه  باشید. آیا این حرف/شوخی/رفتار برای خوشامد دیگرانه؟

2.یادتون باشه کسی که الآن از شما خوشش اومده دفعه بعد ممکنه نیاد. 

3.حتی اگر چند نفر از رفتار شما خوششون بیاد  به معنی خوب بودن اون رفتار نیست.

4.چند لحظه در مورد روابطتون فکر کنید. اگه خودم باشم چه اتفاقی میفته؟ آیا ترک میشم؟ تنبیه میشم؟ مسخره میشم؟

اگر آره، چرا در چنین رابطه ای موندم؟ اگر نه، پس خودم باشم و اگر نمیدونم، پس امتحان میکنم!

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

گریست،‌پاملا. محمدصادق، عاطفه. (۱۳۹۹). تائید طلبی رو متوقف کنید. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره  زندگی HTTP://MRMZ.IR/