قابلیت‌های اصلی درمانگر ACT (بخش چهارم)
کرک استروساهل، استیون هِیز، کلی ویلسون و الیزابت گیفورد
مترجم:
علی فیضی
این متن
به سفارش مرکز خدمات روان‌شناختی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
تعیین مسیرهای
ارزشمند
-
درمانگر می‌تواند به درمانجویان کمک کند تا مسیرهای
ارزشمند زندگی خود را روشن و واضح کنند (با استفاده از پرسشنامه ارزش‌ها، تمرین‌های
روشن‌سازی ارزش‌ها، می‌خواهید در زندگی خود نماد چه چیزی باشید، تمرین مراسم
بزرگداشت).
-
درمانجو ارزش‌های خود را که به درمان مربوط هستند بیان
کرده و اهمیت آن‌ها را الگوسازی می‌کند.
-
درمانگر به درمانجو آموزش می‌دهد تا بین اهداف و ارزش‌ها
تفاوت قائل شود.
-
درمانگر به درمانجو کمک می‌کند تا فرق بین تصمیم گرفتن و
انتخاب کردن را دانسته و این دانش را در مورد ارزش‌های خود به کار ببرد.
-
درمانگر بین نتایج به‌دست‌آمده و مشغول بودن در مسیر
زندگی تفاوت قائل می‌شود.
-
درمانگر ارزش‌های درمانجو را پذیرفته و اگر به کار با او
تمایل نداشت او را به درمانگر دیگری ارجاع می‌دهد.
ایجاد الگوهای
اقدام متعهدانه
-
درمانگر به درمانجو کمک می‌کند تا اهداف ارزشمندی را تعیین
کرده و یک برنامه اقدام طراحی کند.
-
درمانگر درمانجو را ترغیب می‌کند تا علی‌رغم حضور موانع
ادراک‌شده (مثل ترس از شکست، خاطرات تروماتیک، غمگینی، محق بودن) متعهد شده و
متعهد باقی بماند؛ و منتظر موانع دیگری به‌عنوان پیامد مشغول شدن به اقدامات
متعهدانه باشد.
-
درمانگر به درمانجو کمک می‌کند تا ویژگی‌های اقدام
متعهدانه (مثل نشاط و حس رشد) را درک کند.
-
درمانگر به درمانجو کمک می‌کند تا الگوهای بزرگ‌تر و
بزرگ‌تری از اقدام مؤثر را ایجاد کند.
-
درمانگر با حالتی عاری از قضاوت به درمانجو کمک می‌کند
تا لغزش‌ها و بازگشت به اقدام ناکارآمد را با فرایند متعهد باقی ماندن و ایجاد
الگوهای بزرگ‌تر اقدام مؤثر یکپارچه کند.
حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع
است:
استروساهل، کرک؛
هِیز، استیون؛ ویلسون، کلی؛ گیفورد، الیزابت. (1394). قابلیت‌های اصلی درمانگر ACT
(بخش چهارم). علی فیضی (مترجم). برگرفته در
روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی http://www.mrmz.ir