چطور با انزوای این روزها کنار بیاییم؟
1.از طریق ویدئو کال یا تلفن با دوستان و عزیزانتان ارتباط برقرار کنید.
2.غرق یک دنیای خیالی شوید(از تخیل و رویاپردازی کمک بگیرید)
3.مهربانی از راه دور را یاد بگیرید و انجام دهید.
4.لحظاتی را در طبیعت بگذرانید(اگر شرایطش هست).
5. عکس ها و فیلم ها و خاطرات قدیمی را مرور کنید.
6.مراقبه کنید.
7.یک کلاس مجازی(ورزشی، زبان یا هرچیزی) داشته باشید.
حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:
محمدصادق، عاطفه. (1398). چطور با انزوای این روزها کنار بیاییم؟. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/