تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری بهمن 23, 1399 0 5143 تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، نایل شدن به دکتری تخصصی روانشناسی بالینی را خدمتتان تبریک عرض می‌نماید.
پیام تسلیت خرداد 22, 1399 0 10707 پیام تسلیت مرکز مشاوره ی زندگی با نهایت تاسف و تاثر درگذشت برادر گرامی جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری را خدمت ایشان و خانواده‌ی محترمشان تسلیت عرض نموده و صبر جزیل برای ایشان آرزومند است.
ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹ اردیبهشت 03, 1399 0 6805 ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹
پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. فروردین 20, 1399 0 7731 پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. دکتر حمید پورشریفی - روانشناس سلامت - مدیر مسئول مرکز مشاوره زندگی
اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری اسفند 05, 1398 0 5627 اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری
کارگاه های عموم مهر 19, 1396 0 21509 کارگاه های عموم فرزند پرورری - مقابله با اهمالکاری - مدیریت خشم - ارتباط موثر بین فردی - تربیت جنسی - آموزش جراتمندی - مهارت های ارتباط موثر زناشویی
مدیر سایت / شنبه, 16 دی,1396 / دسته بندی ها: مطالعه برای عموم چه زمانی و چطور به بچه ها نه بگوییم؟ ایلین کندی مترجم: عاطفه محمدصادق (این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی تهیه و تنظیم شده است) محدودیت گذاشتن برای بچه ها کار پر چالشی است. آنها التماس می کنند، گریه می کنند، پا می کوبند یا مدام حرفشان را تکرار می کنند. بعضی والدین برای اینکه دیگر صدای بچه را نشنوند با آنها موافقت می کنند. برخی احساس گناه می کنند و برخی با حرص و مدام نه می گویند. شش موقعیتی که باید نه بگویید در ادامه آمده است: 1.زمانی که رفتارهای کودک ممکن است به کسی یا چیزی آسیب وارد کند نه بگویید. پیشگیری از آسیب، اولین دلیل برای نه گفتن است.کودکان توانایی پیش بینی عواقب را ندارند و نیاز به راهنمایی والدین دارند. این نه گفتن به بچه ها کمک می کند رشد کنند. می توانید پیشنهاد دیگری بدهید. مثلا:نه، نمی تونی روی میز بپری. ممکنه میز صدمه ببینه یا بشکنه. اگر می خواهی بالا و پایین بپری به حیاط برو. 2.وقتی کاری را به تنهایی می توانند انجام دهند نه بگویید. گاهی بچه ها از والدین می خواهند کاری که خودشان از پس آن بر می آیند را انجام دهند. فارغ از اشتباهاتی که ممکن است مرتکب شوند کودکان نیاز دارند که تمرین کنند و مستقل شوند. این نه گفتن به کودک کمک می کند توانایی هایش را کشف کند. مثلا بگویید:نه نوبت تو هست که میز رو تمیز کنید. بلدی چطور این کار رو بکنی؟من یکی رو انجام میدم و بقیه ش با تو. 3.به خواسته ها نه بگویید نه به نیازها: مدام با تبلیغات بمباران می شویم و کلی چیز دلمان می خواهد که خرید آنها عاقلانه نیست.لازم نیست هرچیزی کودکتان می بیند بخرید. این نه گفتن باعث می شود کودکتان تحمل ناامیدی را یاد بگیرد و بداند هرچیزی که دوست دارد نمی تواند داشته باشد. می توانید با یک جمله همدلانه اینطور بگویید: نه ما اونو نمی خریم اما میتونم حدس بزنم چرا خوشت اومده. خیلی براق هست. 4.وقتی برنامه تغییر می کند نه بگویید. زندگی قابل پیش بینی نیست. حتی وقتی می خواهیم کاری برای کودکمان بکنیم شرایط یکباره تغییر می کند. این نه گفتن به کودک صبوری و انعطاف پذیری را می آموزد. برنامه جدیدی بریزید.مثلا بگویید: نه ما نمی تونیم امشب اینکار رو انجام بدیم. امیدوار بودم که بشه اما عمه امشب به اینجا میاد و الان موقع خوابه. می تونیم فردا انجامش بدیم. دوست داری فردا صبح انجامش بدیم یا عصر؟ 5.وقتی نیازهای شخص دیگری(موقتا) مهم تر است نه بگویید .کودکان خودمحور اند و فقط خودشان را می بینند اما در نظر گرفتن نیازهای دیگران به آنها کمک می کند از مرحله خودمحوری عبور کنند. کشیدن احساسات دیگران روی کاغذ می تواند به درک کودک کمک بیشتری بکند. مثلا: نه نمی تونی جمعه با دوستت باشی. میدونم که خیلی دوست داری اما جمعه تولد مادربزرگ است. ما عاشق مادربزرگ هستیم پس می خواهیم خوشحالش کنیم. اگر تو نباشی ممکنه ناراحت بشه که نتونسته ببینتت. 6.وقتی کاری خلاف ارزش های شماست نه بگویید. ما با رفتارهایمان ارزش ها را به کودکان آموزش می دهیم. پایبندی به ارزش هایتان به عنوان والدین باعث می شود کودکتان صداقت و ارزش های زندگی اش را پیدا کند. می توانید منطق رفتارتان را توضیح دهید اما فکر نکنید مجبورید کودک را متقاعد کنید. مثلا بگویید: نه تو نمیتونی موبایل داشته باشی. من فکر نمیکنم موبایل برای سن تو مناسب باشه و نمی خوام با تکالیف مدرسه و وقت گذرانی با خانوادت تداخلی پیدا کنه. حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: کندی، ایلین. (1396).چه زمانی و چطور به بچه ها نه بگوییم؟. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/ مطلب قبلی گذشته همسرم برایم مهم نیست: یک باور درست یا غلط؟ مطلب بعدی آیا صحبت کردن درمانگر از خودش در جلسات درمان خوب است یا نه؟ چاپ 4656 به این مطلب امتیاز دهید: 1/0 لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید