دکتر متیو ویلیت
مترجم: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
"یک رویکرد تجربی به تغییر رفتار"
آیا این عبارت را به یاد می‌آورید؟ این عبارت زیرنویس عنوان نخستین کتاب ACT بود که در سال 1999 منتشر شد و نویسندگانش هِیز، استروسال و ویلسون بودند. کار تجربی در DNA پذیرش و تعهد درمانی است؛ اما معنی کار...
دکتر باب استال
دکتر الیشا گلدشتاین
مترجم: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
مراقبه توجه‌آگاهی را چطور انجام بدهیم؟
در مطالب قبلی به شما هر دو نوع تمرین رسمی و غیر رسمی توجه‌آگاهی را به شما معرفی شد. در این بخش شما تمرینات خود را با تنفس هشیارانه که یک از...
بیدار کردن ذهن مشفق و مهربان
استفاده از درمان متمرکز بر شفقت برای رهایی از نگرانی، هراس و ترس
دکتر دنیس تیرچ
ترجمه و تلخیص:
علی فیضی...
استیون هِیز
مترجم: جواد کریمی
ویراستار: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
بررسی موارد مشترک در الگوها
ما در حال انجام نوعی ریاکاری و دورویی در حیطه سلامت رفتاری هستیم که نه‌تنها خجالت‌آور که مخرب نیز است. بخش اعظم روان‌درمانی‌های مدرن کنونی بر مفاهیمی همانند...
دکتر باب استال
دکتر الیشا گلدشتاین
مترجم: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
توجه‌آگاهی و ارتباط ذهن و بدن
ارتباط عمیق بین توجه‌آگاهی و کاهش استرس ریشه در ارتباط ذهن و بدن دارد. هرچند پزشکی مدرن تمایل داشت تا ارتباط بین ذهن و بدن را شبه‌علم ببیند، این نگرش از وقتی‌که...