X

متخصصان آموزش دهنده به عموم

آموزش عموم متخصصان آموزش دهنده به عموم
شقایق جلالی
0 18807

شقایق جلالی

کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی

RSS
متخصصان آموزش دهنده به عموم
هشت ویژگی افراد با اعتماد به نفس
Anonym
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

هشت ویژگی افراد با اعتماد به نفس

جرجی ال.جانتز
 مترجم: عاطفه محمدصادق
(این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است)

 برای داشتن یک اعتماد به نفس سالم به جای تمرکز روی دنیا، به خودتان متعهد باشید. شخصی گفته تنها یک راه برای شکست وجود دارد و آن راضی نگهداشتن همه است.

  هشت ویژگی افرادی که اعتماد به نفس سالم دارند در ادامه آورده شده است: 

 1.آنها نگرشی متواضعانه و افتاده دارند. وقتی دیگران متوجه توانمندی ها و استعدادهای آنها می شوند احساس خوب و مثبتی از این اظهار نظر پیدا می کنند. در عوض افرادی که اعتماد به نفس ندارند از تعریف های دیگران احساس بدی پیدا می کنند.

 2.آنها حقیقت را به راحتی و بدون ترس از طرد شدن یا بدون نیت آسیب زدن به دیگران مطرح می کنند. آنها صادقانه صحبت می کنند و صداقت آنها وابسته به پذیرش دیگران نیست. وظیفه ما مراقبت از دیگران نیست.

 3.آنها می دانند چطور احساسات‌شان را از پیامی که می گیرند جدا کنند. این افراد به خاطر ادراک بالایی که از خودشان دارند راحت تر می توانند هیجان هایشان را از محتوای رابطه شان جدا کنند

 4.آنها نقش احساسات مختلف مانند خشم، ترس و گناه در زندگی افراد را  درک می کنند. خشم، ترس و احساس گناه آنها هرگز طولانی نمی شود در عوض یاد گرفته اند سطح زیرین و دلایل این هیجانات را ببینند.

 5.آنها تقلیدکار نیستند. تقلید شبیه این است که ساعت خود را با ساعت های موجود در جواهر فروشی تنظیم کنید فقط به این دلیل که آنها در جواهر فروشی هستند.

 6.آنها دیگران را آزاد می گذارند و به توانمندی دیگران در تصمیم گیری باور دارند. ما می توانیم با باور داشتن دیگران به آنها عشق بورزیم و آنها را تشویق کنیم از توانمندی های خود استفاده کنند. افرادی که عزت نفس سالمی دارند بهتر از بقیه دیگران را باور می کنند، به آنها احترام می گذارند و مهارت های آن ها را می بینند. 

 7.آنها مسئولیت حرف ها و اعمالشان را می پذیرند. وقتی به دیگران قول کاری را می دهیم می توانند روی ما حساب کنند؟ وقتی وعده ای می دهیم به بهترین نحو آن را انجام می دهیم؟ قوی بودن به معنای مسئولیت پذیر بودن است که در نهایت هم موجب بالا رفتن اعتماد به نفس می شود.

 8.آنها می دانند گذشته گذشته است و حال، همین لحظه است. آنها می دانند برای سلامت هیجانی باید از حالت قربانی بودن به حالت برنده بودن در حرکت باشند. یک فرد قوی و با اعتماد به نفس فردی است که اجازه نمی دهد گذشته روی امروز او تاثیر بگذارد. 

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:
ال.جانتز، جرجی. (1395).  هشت ویژگی افراد با اعتماد به نفس (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی http://mrmz.ir/ 
مطلب قبلی مشکلات مثبت اندیشی
مطلب بعدی زوج ها چقدر باید با یکدیگر زمان بگذرانند؟
چاپ
3168 به این مطلب امتیاز دهید:
5/0

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی