بسیاری از پدر و مادرها عادت دارند با خودشان حرف بزنند خیلی وقت ها این حرف زدن ها از نوع توقع، شکایت، عدم تحمل و سرزنش است. مثلا توقع دارند فرزندشان نباید فلان کار را انجام بدهد، یا به خودشان میگویند «دیگه تحمل این رفتار فرزندم رو ندارم». اگر شما هم در چنین شرایطی قرار می‌گیرید، پیشنهاد میکنیم گفتگوی درونتان را تغییر دهید. از خودتان بپرسید؛ آیا ناراحت شدم؟ عصبانیم؟ میخوام به فرزندم کمک کنم از رفتار نادرستش دست برداره؟ میخوام ازش انتقام بگیرم یا میخوام با من همکاری کنه؟

پس از خودتان بپرسید:

۱-به خودم دارم چه می‌گویم

۲-درعوض چه می‌توانم بگویم

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

جلالی، شقایق. (1400). از شریک عاطفی دخترم/پسرم خوشم  نمی آید.چه کار باید کرد؟. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره  زندگی HTTP://MRMZ.IR/