X

متخصصان آموزش دهنده به عموم

آموزش عموم متخصصان آموزش دهنده به عموم
شقایق جلالی
0 18807

شقایق جلالی

کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی

RSS
متخصصان آموزش دهنده به عموم
پنجاه ویژگی یک رابطه سالم
Anonym
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

پنجاه ویژگی یک رابطه سالم

پنجاه ویژگی یک رابطه سالم

دکتر آلیس بویز
مترجم: علی فیضی

این مطلب به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.

اگر بسیاری از ویژگی‌های زیر درباره رابطه شما صادق است پس شما به‌احتمال‌زیاد رابطه‌ای سالم دارید:

1. می‌توانید اسم بهترین دوست همسر خود را بگویید و خصوصیت مثبت آن فرد را تشخیص بدهید. 

2. شما و همسرتان اهل شوخی و بازیگوشی با یکدیگر هستید.

3. گمان می‌کنید همسرتان ایده‌ها و افکار خوبی دارد.

4. دوست دارید حداقل در برخی از موارد بیشتر به همسر خود شبیه شوید.

5. حتی وقتی باهم موافق نیستید می‌توانید تصدیق کنید که همسرتان نکاتی منطقی را بیان می‌کند.

6. وقتی به لحاظ جسمانی کنار یکدیگر نیستید به همدیگر فکر می‌کنید.

7. همسر خود را فردی قابل‌اعتماد می‌دانید.

8. در حوزه‌های مربوط به رابطه نظیر صمیمیت و جذابیت، همسر خود را جذاب‌تر از آنی می‌بینید که ایشان درباره خود گمان می‌کنند.

9. از تغییرات و رشد همسرتان نسبت به زمانی که باهم آشنا شدید لذت می‌برید.

10. همسرتان وقتی اتفاق مثبتی برای شما می‌افتد صادقانه واکنش مثبتی نشان می‌دهد.

11. وقتی در پایان روز به هم می‌پیوندید قبل از گفتن نکته‌ای منفی، نکته‌ای مثبت را بیان می‌کنید.

12. تجربیات مثبتی را که در گذشته داشته‌اید را به خاطر می‌آورید.

13. می‌توانید نام یکی از کتاب‌های محبوب همسرتان را بگویید. 

14. آرمان‌ها و آرزوهای همسر خود را می‌دانید. 

15. می‌توانید به یاد بیاورید در گذشته کاری مشترک با همسرتان انجام داده‌اید که برای هردوی شما جدید و چالش‌برانگیز بود. 

16. هرروز همدیگر را می‌بوسید. 

17. به‌راحتی می‌توانید با همسرتان درباره موضوعاتی حساس مثل نگرانی‌هایتان صحبت کنید.

18. زبان عشق مخصوص به خودتان را دارید (اسم‌های مخصوصی که یکدیگر را با آن‌ها صدا می‌زنید). 

19. می‌دانید شرمگین کننده‌ترین لحظه زندگی همسرتان در دوران کودکی چیست.

20. می‌دانید پرافتخارترین لحظه زندگی همسرتان در دوران کودکی چیست.

21. هرگز همسر خود را با چشم‌غره رفتن یا دیوانه و احمق صدا کردن او تحقیر نمی‌کنید و یا خیلی به‌ندرت این‌کارها را انجام می‌دهید.

22. می‌توانید برخی از خصوصیات مثبت شخصیتی همسر خود را که از والدینش به ارث برده را نام ببرید.

23. اگر فرزندی دارید، می‌توانید برخی از خصوصیات مثبت شخصیتی فرزندتان را که از همسر شما به ارث برده را نام ببرید.

24. از اینکه همسرتان را درراه پیگیری اهداف شخصی و آرزوهایش حمایت می‌کنید لذت می‌برید؛ حتی اگر این کار مستلزم در خانه ماندن شما بشود.

25. حس امنیت دارید: مطمئنید که همسرتان بی‌وفا نیست یا کاری نمی‌کند که امنیت مالی مشترکتان را به خطر بیندازد.

26. وقتی بحث می‌کنید این حس را دارید که همسرتان مراقب احساسات شما است و به عقایدتان احترام می‌گذارد.

27. همسرتان شمارا به دنیای هیجانی درونی خودش راه می‌دهد. او به شما اجازه می‌دهد بدانید که چه افکار و احساس‌هایی دارد.

28. به‌طور مکرری از یکدیگر قدردانی می‌کنید.

29. به‌طور مکرری یکدیگر ا تحسین می‌کنید.

30. این احساس را دارید که با همسرتان هم‌قطار و همکار هستید.

31. می‌دانید آهنگ محبوب همسرتان کدام است.

32. این حس را دارید که توانمندی‌های شما و همسرتان مکمل یکدیگر است.

33. وقتی به همسرتان صبح‌به‌خیر می‌گویید این کار را هشیارانه و باعاطفه انجام می‌دهید.

34. اگر وقتی با همسرتان درباره سانحه یا فاجعه‌ای که از سر گذرانده‌اید حرف زدید او با مهربانی واکنش نشان داد.

35. وقتی همسرتان می‌خواهد درباره موضوعاتی که برایش مهم است با شما حرف بزند خواسته او را به‌تندی رد نمی‌کنید.
 
36. به رابطه‌های همسرتان با دوستان و خانواده‌اش احترام می‌گذارید و اهمیت می‌دهید.

37. به صورت مشترک تفریح می‌کنید.

38. اشتباه‌ها و ضعف‌های همسرتان را به‌جای آنکه همیشگی و فراگیر دانید استثنایی و موقت می‌دانید (مثلا از او بابت استفاده نکردن از حوله بعد از شستن دست‌هایش انتقاد می‌کنید اما او را به طور کلی آدم سربه‌هوایی نمی‌دانید).

39. نسبت به تاثیرپذیرفتن از همسرتان پذیرا هستید و سعی می‌کنید پیشنهادهای او را به کار بگیرید.

40. از اندام یکدیگر خوشتان می‌آید.

41. وقت‌گذرانی با یکدیگر را دوست دارید.

42. وقتی به اولین دیدارتان با همدیگر فکر می‌کنید نیرو می‌گیرید.

43. می‌توانید بگویید همسرتان کدام خویشاوندش را بیشتر از همه دوست دارد.

44. می‌توانید بگویید همسرتان در دوران کودکی کدام حیوان رابیشتر از همه دوست داشت.

45. می‌توانید بگویید انجام چه‌کاری باعث شادمانی همسرتان می‌شود.

46. وقتی احساس تنش یا غمگینی می‌کنید به‌جای اینکه از همسر خود فاصله بگیرید و سعی کنید که به‌تنهایی با خودتان کنار بیایید برای آرامش به او روی می‌آورید.

47. این حس را دارید که وقتی نکته مهمی برای گفتن دارید جلب توجه همسرتان آسان است.

48. دوست دارید بدن همسرتان را کاوش کنید.

49. می‌توانید نام غذای محبوب همسرتان را بگویید.

50. اگر بخواهید فقط یک نفر را با خودتان به جزیره‌ای دورافتاده ببرید آن فرد همسرتان خواهد بود.

منبع:

HTTP://WWW.PSYCHOLOGYTODAY.COM

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب شناسی زیر بلامانع است:

آلیس بویز. (1393). پنجاه ویژگی یک رابطه سالم. علی فیضی (مترجم). برگرفته در روز ؟؟ سال ؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://WWW.MRMZ.IR 
 
مطلب قبلی وقتی مشکل‌گشایی مشکل‌ساز می‌شود.
مطلب بعدی پنجاه ویژگی یک رابطه سالم
چاپ
3238 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی