از من عصبانی هستی؟

چرا پرسیدن این سوال بعد از بحث و جدل، سوال خوبی نیست؟

باربارا گرینبرگ

ترجمه از عاطفه محمدصادق

به 4 دلیل:

1.آزار دهنده است: با این سوال فرد مقابل احساس می کند درک نشده است و این موضوع بیشتر او را تدافعی و عصبانی می کند.

2.نشانه تردید نسبت به خود است: اگر معمولا و زیاد این سوال را می پرسید می تواند نشانه کمبود اعتماد به نفس شما باشد. ممکن است سهوا به دنبال اطمینان یافتن از رضایت دیگران باشید که این موضوع احساس منفی در خودتان و دیگران ایجاد می کند.

3.خود- محوری به نظر می رسد: این سوال می تواند نشانه اهمیت ناراحتی خودتان باشد تا عصبانیت فرد مقابل. با این سوال علاوه بر خشم ممکن است به فرد احساس گناه بدهید.

4.می تواند چسبندگی باشد: این حق هر کسی است که فضای شخصی خود را داشته باشد. اگر کسی واقعا از شما عصبانی است نیازی به پرسیدن سوال ندارد. این امر واضح است. به او کمی زمان و فضا بدهید.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

گرینبرگ,باربارا. محمدصادق، عاطفه. (1400). از من عصبانی هستی؟ برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره  زندگی HTTP://MRMZ.IR/