باورهای نادرست در مورد سوگواری

سوزان کراسوس

ترجمه از عاطفه محمدصادق

1.نباید از کسی که فوت کرده عصبانی باشم: باید و نبایدها از کجا اومدن؟ آیا از اون فرد عصبانی ام چون فکر می کردم باید یا نباید کاری می کرد؟

2.باید زودتر به حالت عادی برسم: از دست دادن دیگران اتفاق عادی و ساده ای نیست. زمان بدید.

3.خیلی احساس گناه می کنم: گذشته رو نمیشه عوض کرد اما برای رفتارهای آینده میشه کاری کرد.

4.دیگران باید بیشتر از اینا منو درک کنند: داشتن چنین توقعی به سود من هست یا ضرر؟ ترجیح میدیم درک کنند اما اگر نکردن وظیفه ای ندارن. 

5.هیچکس درک نمیکنه: چطور میشه ثابت کرد هیچکس شمارو درک نمیکنه؟ چه شواهدی وجود داره؟ اینطور فکر کردن چه کمکی به زندگی من میکنه؟

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

گرایشی، سوزان. محمدصادق، عاطفه. (۱۳۹۹). باورهای نادرست در مورد سوگواری . برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره  زندگی HTTP://MRMZ.IR/