تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری بهمن 23, 1399 0 5113 تبریک خدمت آقای دکتر مرتضی کشمیری جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، نایل شدن به دکتری تخصصی روانشناسی بالینی را خدمتتان تبریک عرض می‌نماید.
پیام تسلیت خرداد 22, 1399 0 10678 پیام تسلیت مرکز مشاوره ی زندگی با نهایت تاسف و تاثر درگذشت برادر گرامی جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری را خدمت ایشان و خانواده‌ی محترمشان تسلیت عرض نموده و صبر جزیل برای ایشان آرزومند است.
ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹ اردیبهشت 03, 1399 0 6785 ساعت کاری مرکز مشاوره زندگی در خرداد ۱۳۹۹
پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. فروردین 20, 1399 0 7710 پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. دکتر حمید پورشریفی - روانشناس سلامت - مدیر مسئول مرکز مشاوره زندگی
اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری اسفند 05, 1398 0 5611 اطلاعیه مرکز مشاوره زندگی در مورد مشاوره غیرحضوری
کارگاه های عموم مهر 19, 1396 0 21497 کارگاه های عموم فرزند پرورری - مقابله با اهمالکاری - مدیریت خشم - ارتباط موثر بین فردی - تربیت جنسی - آموزش جراتمندی - مهارت های ارتباط موثر زناشویی
Anonym / جمعه, 21 فروردین,1394 / دسته بندی ها: موج سوم رفتار درمانی مقایسه ACT با CBT: گسلش شناختی در برابر بازسازی شناختی جسیکا دور ترجمه و خلاصه‌سازی: علی فیضی این متن به سفارش مرکز خدمات روان‌شناختی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است. در میان سبک‌های رواندرمانی معاصر، برخی از روش‌های گسلش مانند به‌خوبی برای تغییر رفتار به‌کاربرده شده است؛ اما وقتی به رفتاردرمانی شناختی نگاه می‌کنیم، گسلش و بازسازی شناختی خیلی متضاد به نظر می‌رسند: پیش‌فرض بازسازی شناختی این است که برای تغییر رفتار باید فکر را تغییر داد اما پیش‌فرض دومی این است که برای رسیدن به چنان هدفی تغییر فکر ضروری نیست. در نگاه اول به نظر می‌رسد که رفتاردرمانی شناختی (CBT) بر اساس مدلی قرارگرفته است که در آن افکار علت هیجان‌ها و رفتارهای مشکل‌ساز است و بنابراین برای تغییر رفتار و هیجان بایستی که آنها را تغییر داد. هافمن، آزموندسن و بک (2013) این دید را دارند و اخیراً تأکید کردند که در رفتاردرمانی شناختی: هیجان‌های منفی و رفتارهای مضر نتیجه افکار ناکارآمد و تحریفات شناختی‌اند. اگر این فرض مشترک تمامی رفتاردرمان‌گران شناختی باشد آنگاه استفاده از بازسازی شناختی را برای آنها اجباری می‌شود و استفاده از گسلش شناختی بی‌معنی خواهد بود؛ چون تکنیک‌های گسلش بر اساس این فرض قرار دارند که برای تغییر رفتار آشکار و هیجان لزومی به تغییر رفتار نیست. استفاده از دیگر راهبردهای شناختی به‌جای بازسازی شناختی در CBT اشکالی ندارد و در این شرایط لزومی به تغییر رفتار نیست اما استفاده همزمان از بازسازی و گسلش احتمالاً مشکل‌آفرین خواهد بود. گسلش در اصل می‌خواهد این نکته را یاد بدهد که برای تغییر رفتار آشکار و هیجان‌ها نیازی به تغییر فکر نیست و برای پذیرش هیجان‌ها نیازی نیست که جنگ بین کلمات برنده‌ای داشته باشد. استفاده از تکنیک‌های بازسازی تلویحاً این نکته را می‌رساند که برای پیش رفتن تغییر افکار دشواری آفرین ممکن است و باید انجام بشود. به‌علاوه اگر درمانگر و درمان‌جو برایشان روشن نباشد که گسلش و بازسازی دو راه متفاوت برای تغییر رفتار است و اگر این را ندانند که می‌توان برخلاف افکار رفتار کرد، نتیجه درمان ممکن است سست و گیج‌کننده باشد. هنوز هیچ پژوهشی درباره استفاده ترکیبی از تکنیک‌های گسلش و بازسازی یا ترکیب نسخه‌ای از مدل شناختی با مفروضه عدم رابطه علّی بین فکر و رفتار برای رواندرمانی وجود ندارد. اگر این دو باهم ترکیب بشوند معنادارترین رویکرد احتمالاً این پیش‌فرض‌های اولیه را خواهد داشت: 1. افکار به‌ندرت وسعت و عمق تجربه‌ای را که توصیف می‌کنند در بردارند. 2. افکار روی هیجان‌ها و رفتارهای ما تأثیر دارند اما ما را مجبور نمی‌کنند تا متناسب با آنها اقدام و احساس کنیم و 3. راهبردهای گسلش و بازسازی ابزارهای متفاوتی‌اند که وقتی افکار و احساسات مشکل‌ساز ظاهر می‌شوند می‌توان از آنها برای تغییر رفتار استفاده کرد. شاید تغییر فکر وقتی ممکن است مفید باشد و درعین‌حال می‌توانیم با استفاده از راهبردهای گسلش به خود یادآوری کنیم که تغییر رفتار ضروری نیست چون آنها به‌هیچ‌وجه نمی‌توانند حقیقت مطلق را در بربگیرند. اگر درمان‌جویی از تکنیک‌های بازسازی خوشش می‌آید و آنها را برای تغییر بسیاری از افکارش مفید می‌یابد عالی است. در این مورد می‌توان راهبردهای گسلش به‌وقت ناکارآمدی بازسازی شناختی استفاده کرد؛ یا اینکه از این راهبردها می‌توان به‌عنوان رویکرد اول برای آن دسته از درمان‌جویانی استفاده کرد که پیام گسلش را می‌پذیرند. منبع: HTTPS://WWW.NEWHARBINGER.COM/BLOG/COMPARING-ACT-AND-CBT-DEFUSION-VS-RESTRUCTURING حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب شناسی زیر بلامانع است: دور، جسیکا. (1394). مقایسه ACT با CBT: گسلش شناختی در برابر بازسازی شناختی. علی فیضی (مترجم). برگرفته در روز ؟؟ سال ؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://WWW.MRMZ.IR مطلب قبلی چگونه می‌توان از نامعتبر سازی درمان‌جو پرهیز کرد؟ مطلب بعدی استفاده از ارزش‌ها برای اجتناب از تله بی‌معنایی چاپ 8336 به این مطلب امتیاز دهید: 3/8 لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید