جسیکا دور
ترجمه و تلخیص: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
فعال‌سازی رفتاری یک سبک روان‌درمانی است که به درمان‌جویان کمک می‌کند تا رفتار خود را تغییر بدهند. در این روان‌درمانی از رویکردی مبتنی بر ارزش استفاده می‌شود تا با قرار دادن درمان‌جو در بافتاری که دارای محتوایی فراتر از رویدادهای...
جسیکا دور
ترجمه و بازنویسی: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) این نکته تأییدشده است که بیش همسان پنداری خود با زبان لفظی منجر به عدم انعطاف‌پذیری روان‌شناختی می‌شود که در مرکز رنج آدمی قرار دارد. برای درمان زخم‌هایی که زبان اغلب به افراد می‌زند درمانگران به استفاده تجربی از زبان نیاز دارند و...
جسیکا دور
ترجمه و تلخیص: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روان‌شناختی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
همه می‌دانیم که زبان باعث دردسرهای زیادی برای آدم‌ها می‌شود، چه آن‌هایی که دچار مشکلات روان‌شناختی هستند چه آن‌هایی که نیستند. نظریه‌پردازان ACT بر این باورند که درمانگران بایستی از زبان به‌طور تجربی استفاده کنند و...
جسیکا دور
ترجمه و تلخیص: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روان‌شناختی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
مؤثر بودن درمان‌های مبتنی بر توجه آگاهی خبر تازه‌ای نیست. فراتحلیلی که اخیراً توسط کوری و همکارانش (2013) انجام‌گرفته و شامل 209 مطالعه نتیجه‌پژوهی منتشرشده است نشان می‌دهد درمان‌های مبتنی بر توجه آگاهی برای انواع مختلف اختلالات روانی...
جسیکا دور
ترجمه و بازنویسی: علی فیضی
این متن به سفارش مرکز خدمات روان‌شناختی و مشاوره زندگی ترجمه‌شده است.
اگر در جلسات درمانی از گسلش یا دیگر تکنیک‌ها استفاده می‌کنید تا به درمان‌جوی خود کمک کنید بین خود و داستان‌هایی که درباره خود می‌گویند فاصله ایجاد کنند، احتمالاً متوجه یک سوءتفاهم رایج شده‌اید: اگر افکار ما حقیقت مطلق نیستند پس به نظر...