به فرد عصبانی نگویید...

گری شیلی

ترجمه از عاطفه محمدصادق

• هر نوع تقاضا: آرام باش، منطقی باش، داد نزن و ...
• هر نوع چالش یا مخالفت جویی: اشتباه میکنی، اینطور نیست و ...
• شوخی
• هر نوع عبارتی که بیانگر عدم همدلی باشد: خب میگی چه کار کنم؟ به من چه؟ ...
• هر نوع عبارتی برای کم اهمیت نشان دادن موضوع: بیش از حد عصبانی شدی، چه اهمیتی داره، حالا مگه چی شده ...

پس چه بگویید؟ همدلی کنید و بگویید متوجه خشم او هستید و دوست دارید در حد توان به او کمک کنید یا صبر کنید و چیزی نگویید تا زمانی که فرد آرام بگیرد.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

شیلی، گری. محمدصادق، عاطفه. (1400). به فرد عصبانی نگویید. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره  زندگی HTTP://MRMZ.IR/