متخصصان آموزش دهنده به عموم

جک شافر
مترجم: عاطفه محمدصادق

ما انسان هایی ناقص در جهانی ناقص هستیم.در عین حال انتظار داریم روابط کامل و بی نقصی داشته باشیم. وقتی عشق پیدا می شود، تعارض اجتناب ناپذیر است. بخشش مرهمی است که زخم های عشق را التیام می دهد. عده کمی از مردم می دانند که چطور ببخشند.

خیانت
خیانت وقتی رخ میدهد که ما انتظار داریم مردم به شیوه خاصی رفتار کنند و آنها نمی کنند.خیانت فقط زمانی اتفاق می افتد که اعتمادی وجود دارد. برای رابطه ای که اعتماد...

کریستیا اس. براون
مترجم: عاطفه محمدصادق
این متن به سفارش مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است

"با غریبه ها حرف نزن" بدترین پیشنهاد.
"با غریبه ها صحبت نکن" هنوز هم نصیحت متداولی است.حتی خانواده های با تحصیلات بالا هم این نصیحت را می کنند. شاید این حرف یک زمانی مفید بود اما الان دیگر نیست.
1.نیت والدین خوب است: " من به عنوان مادر دو تا بچه میخواهم بچه هایم امنیت داشته...

مگ سلیگ
مترجم: عاطفه محمدصادق
این متن به سفارش مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره زندگی ترجمه شده است

خودت را بشناس، آغاز حکمت است.این جمله به سقراط نسبت داده شده است. اما دقیقا چه چیزی باید بدانید وقتی گفته می شود:" خودت را بشناس".

چرا خودشناسی مهم است؟
شاید دلیل آن واضح باشه اما اینجا خلاصه ای از دلایلی برای اهمیت خودشناسی آورده شده است:
1. شادی:وقتی...

توجه‌آگاهی توانایی حضور کامل درون تجربه‌های لحظه‌به‌لحظه همراه با توجهی حاکی از مهربانی به این تجارب و تلاش نکردن برای تغییر دادن آن تجربیات است. اغلب مواقع ما مثل یک هواپیمای در حالت خلبان خودکار و از سر عادت‌ عمل می‎‌کنیم، نگران آینده‌ای که هنوز نرسیده و غصه‌دار گذشته‌ای که دیگر گذشته می‌شویم. درنتیجه تمرین مراقبه به ما کمک می‌کند تا دوباره نیروی خود را به دست آورده و ارتباط بین ذهن و بدن خود را تقویت کنیم. این کار فارغ از شرایط بیرونی سلامتی و بهزیستی ما را افزایش می‌دهد.